我先要給你解釋下外向和內向性格的特點

內向型的特點：內向的人比較關注個人內心，并不樂衷于參加各種聚會。由于他們有很強烈的自我意識，所以身處人群中時，他們會格外在乎別人對自己的看法，這也使得他們在人多的場合會有些小煩躁。內向的人在處理他們的情緒，思考和觀察時都是默默在心理完成，外人覺察不到。他們也可以是很會社交的人，但不如外向的人那么易向別人透露自己的內心；他們相對有些孤僻，不是很開朗；他們在應對某種情況之前都需自己思量一會兒；他們都愛自己琢磨，然后得出某個想法。當然，內向性格也可以是充滿熱情的，但通常不是那么富有野心。內向的人很容易集中精神與某件事上，而且可以持續很久，但他們一旦認定了某件事，別人很難說服他們。

外向型的特點：外向性格的人常將自己的想法不加考慮地說出來--即思維外向，這類人心直口快、活潑開朗，善于交際、感情外露、待人熱情、誠懇，且與人交往時隨和、不拘小節，適應環境的能力較強。由于比較率直，因此這類人缺乏自我分析與自我批評的精神。

從《內向者的優勢》中我們了解到: 簡單的說外向的人思考的路徑很短能夠做出很多短時的反應，而內向的人思考的路徑很長往往需要很長時間。所以在我們熟悉的場景中，外向的人能夠在聚會上頻繁切換話題左右逢源，好像什么都知道，但是內向的人卻總是欲言又止。其實外向的人習慣的是在說的時候思考，而內向的人必須思考好后再說，僅此而已。內向的人做任何事會經過深思熟慮而外向的人則是做了再說。就因為這樣的基因差異造就了內向與外向。所謂內向的優勢在于其慢的一面，能夠把事情考慮清楚、考慮周全，所謂三思而后行。內向的人更能夠抵御誘惑、耐住寂寞、而能將更多精力用于內心的思索，而過多的社交會使其喪失精力。截然不同的是外向的人必須從外部刺激中補充精力，不停的趕場子、不斷的求新求異。

內向與外向是性格的一個維度，沒有好壞優劣之分。內向和外向是一個連續體，內向和外向處在這個連續體的兩端。在實際生活中，這個連續體的兩側我們都會用到。就象有的網友問：“為什么我有時候開朗愛說話，而有時候卻不喜歡說話呢？”其實這就是在一個場合用了偏這一側的東西，另一種場合用了偏另一側的東西。我們會有一種天生的傾向于這一側或是那一側的偏好。如果我們更傾向于外向的一側那我們就是外向的人，傾向于內向一側就是內向的人。有人偏外向一側的多些，那么他的外向性就明顯些；有人偏內向的多些，那么他的內向性就明顯些。同樣，也會有人正好處在這個連續體的中間，也就是他的偏向各占50%。并不是說內向的人在所有時間所有場合都內向，在某些時間和某些場合他同樣可以表現的外向，只是大多數時間和場合表現的內向罷了。再打個比方，其實內向和外向就像我們的左手和右手，在生活中我們的左手和右手都是必須用到的，只不過我們更習慣于用哪只手罷了。

被文化描述的個性其實人的社會性格，而非人內心本質的心理性格。要讓偏內向的人喜歡自己，就要思考我們的文化定義給內向人帶來的觀念困境。如果社會把內向與外向等同起來看，并給不同性格的人相同的笑臉，那么內向的人可能更容易找到適合自己存在的方式。強迫內向的人按照文化導向的外向模式去生活可能產生很大的不適應。

你的提問讓我看出你很缺乏自信，其實你現在主要要做的是提升自己的自信心！

自信心，就是相信自己，相信自己有能力實現自己的愿望，是對自己力量的一種充分肯定。所以，你現在要做到相信自己。不要害怕自己失敗，其實，當你做事的時候可以不要想太多，這樣反而會是你的自信心減少。

如果你自信不足，可以參照一下十點增加你的自信心。

1.每天照三遍鏡子。

清晨出門時。對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使你自己外表處于最佳狀態；午飯后，再照一邊鏡子，修飾一下自己，以保持整潔；晚上就寢前洗臉時在照照鏡子。這樣一來，一整天你就不用為自己的儀表操心，而一心一意去學習，去工作。

2.不要總想著自己身體的缺陷。

每個人都有自己的缺陷。你對自己的身體缺陷想得越少，自我感覺就會越好。

3.記住，你感覺明顯的事情，別人不一定注意得到。

當你在眾人面前講話得面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，覺得你很興奮而已。

4.不要過多的指責別人。

如果你常在心里指責別人，這種毛病就可能成為習慣。總愛批評別人是缺乏自信的表現。

5.請記住，大多數人喜歡的是聽眾。

因此當別人講話時，你不必用機智幽默的插話來博取別人的好感；你只要注意的聽別人講話，他們就一定會喜歡你。

6.為人要坦誠，不懂不要裝懂。

7.要在自己的身邊找一個能與你分享快樂和承擔同苦的朋友，這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

8.不要試圖用酒精來壯膽。

9.請記住，謹慎對待有敵意的人。

10.請記住，一定要避免使自己處于一種不利的環境中。

另，要客觀的看待自己，既要看到自己的長處，又要看到自己的不足。

要發展的看待自己。要在實踐中，認識到自己的能力是不斷增長的，而不是靜止不變的。

要悅納自我，拋棄完美。認識到世界萬物沒有十全十美的。

這些也是我從網上摘來的

自信是一根柱子，能撐起精神廣漠的天空；自信是一片陽光能驅散迷失者眼前的陰影；自信是一泓清泉，能滋潤一方土地；自信是一盞明燈，能使你邁向成功的第一步……

　　我曾經是一個對自己很沒有自信的人。上課時，不敢舉手回答問題，怕答錯；考試時，心里十分慌亂，怕考砸；主持早讀時，聲音很小，怕被同學疏遠……然而，在二年級時，我終于自信起來，發出了自己的光和熱。那是一堂語文課，那節課讓我感受到了溫暖。由于我對自己不自信，膽子很小，所以上課時經常當“觀眾”，一聲不吭，以往的老師也沒太在意我。但二年級的開學初，徹底改變了我。老師一走進教室，就開始抽查背誦昨天布置的古詩，一向不起眼的我竟被老師注意到了。她讓我起來背誦，可我十分忐忑，心都快要從嗓子里跳出來了。我低著頭，臉像被涂了一層紅蠟。老師見我不做聲，便和藹地對我說：“沒關系，慢慢來，老師相信你會行的。”頓時，我的心里涌起了一股暖流，讓我忐忑不安的心情平靜了下來。有一股力量驅使著我，使我不得不開聲背誦起來……放學后，老師找我談話，對我說：“我向你以前的老師了解了你的性格，他們都說你缺乏自信，可我相信你，你一定會行的，你并不比別人差，你要給自己信心，勇氣，才會成功，老師永遠都會默默地給予你力量，相信自己，相信老師，你是最棒的。”老師的這一番話，是我非常感動，我心想：我一定要加油，一定要自信。

　　之后，在上課時，老師的這一番話讓我鼓起勇氣，重拾信心，大膽舉手發言，最后贏得了雷鳴般的掌聲和老師贊許的目光；在考試時，異常輕松，最后取得了優異的成績；在主持早讀時，聲音格外響亮，最后獲得了更多的友誼……

　　由此可見，自信是多么重要。如果失去自信，就像鳥兒失去了翅膀；如果失去自信，就像大樹失去了尋找水源的方向；如果失去自信，就像花兒失去了大自然的哺育……給自己一份信心，就是讓自己邁向成功的第一步……

對自己要有自信心，別人能做好你一定能做好，你不比別人差。做壞了不要緊，被別人罵也不要在乎。有句話，君子常過，小人無過。

放輕松一些，想想那些壓力，哪些是你的？哪些是別人給你的？適當的壓力可以讓自己進步，但是壓力太大反而會造成心理負擔。

家人和你自己給了自己太大的壓力，這壓力似乎讓你不能接受自己的平凡，你覺得自己很差勁，產生了焦慮情緒，帶著焦慮情緒，反而讓自己不能更加不能好好學習。遇到失敗后，不要灰心喪氣，總結經驗，你會變得很優秀的。