有可能是抑郁情緒、焦慮情緒的問題。這些情緒有可能會出現(xiàn)心里難受不舒服、心慌、心悸等癥狀，甚至?xí)貏e郁悶、壓抑、煩躁。如果出現(xiàn)這些問題一定要積極的調(diào)整，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，做自己感興趣的事情。

或者可能目前情況下碰到了不開心的事情、應(yīng)激的事件等等，比如學(xué)習(xí)壓力大、同事關(guān)系不好、夫妻感情不和、家庭矛盾等等。這些都有可能會讓人心里不舒服，心里難受，甚至委屈落淚等等。

這是有點自閉癥了，筆者也經(jīng)常有這種感覺，也許你得多找朋友聊聊天，適量鍛煉身體以及多出去走走或者旅游等等，這些也許會幫助到你

出去走走 曬曬太陽 找個人陪陪 一個人在小空間里待久了 就會寂寞了 抑郁了

估計這就是所謂的抑郁時期吧。我也有過這樣的感覺，很孤獨，無助迷茫。 你可以去看一些暖心的小故事，一些令人感動的圖片，事情等等。還可以聽一些舒緩情緒的歌。實在不行念念佛經(jīng)也可以呀！雖然在這段時期你會感到很難受，孤單，感覺世間就只有你一個人。但是如果你持著樂觀的態(tài)度度過這一段時間，你會有意想不到的你會有意想不到的驚喜發(fā)現(xiàn)。你可以把它想象成是上帝給你的一個磨難你可以把它想象成是上天給你的一個磨難，若你熬過了這個磨難之后的生活，或許會變得若你熬過了這個磨難之后的生活，或許會變得更好。雖然這個聽起來很迷信，但我就是這樣但我就是這樣的。
希望你趕緊度過這一個憂郁的時期。

可能是一成不變的生活太久了，讓你很壓抑，所以情緒積累爆發(fā)了，沒關(guān)系，哭過了發(fā)泄了就好了，明天又是新的一天

每個人都有心情低落的時候，多鍛煉，平靜心情～讓自己的生活忙碌起來會好很多～

有時可能是摯愛親朋的關(guān)系，彼此之間有心靈感應(yīng)，對方難過傷心，你也會有相同的感覺。

多想一點開心的事情啦，樂觀一點。

抑郁癥都是自己給自己設(shè)個套，所以“解鈴還須系鈴人”。所有的煩惱都是幻象，都是“假我”對事物的認(rèn)知，繼而迷失了“真我”。因此，真能找到“真我”，這些假象便會釋然。建議看看《當(dāng)下的力量》問題就會迎刃而解！

不要亂給別人定義病，樓主只是一段時間的抑郁情緒，但是如果誤以為自己得了抑郁的話可能會加重，甚至真的得上，抑郁癥是指人長期處于抑郁狀態(tài)，起碼也要三四個月，所以樓主想開些，多遠動下分散注意力，

話說我最近也是這樣考研壓力很大白天還好到了晚上一個人的時候就覺得很孤獨像是世界上就剩下自己了！很害怕，特別容易發(fā)脾氣！我通常會想想是什么事情困擾我了，然后就針對這個事情安慰自己，或者找男朋友聊天。

我覺得 你屬于抑郁，一般抑郁患者會壓抑很多負面情緒，尤其是憤怒。
如果是 你就要 把這些憤怒宣泄出來， 并解開你自己的心結(jié)。

是瑣事太多,令你輾轉(zhuǎn)不適..內(nèi)心充滿怨氣!~其實還是自己心里的問題,,看開一點..樂觀對待!~祝你好心情

一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，請及時去醫(yī)院診治。
脆弱并不會讓我們怯弱，而正是悲傷會讓我們的堅強生根發(fā)芽。哭泣是一種能夠讓自己傷口快速愈合的行為。哭泣本身并不會導(dǎo)致你不適，正在傷害你的是你對哭泣這個行為的自我否定。學(xué)會如何哭泣，才是至關(guān)重要的。

1.選擇獨自一人的時候哭泣，這樣就不用擔(dān)心紅腫的眼睛，和失態(tài)的行為。

2.選擇一個不會被打擾的時間哭泣，盡情的宣泄自己的情緒。

3.不要試圖阻止自己哭泣，也不要試圖否認(rèn)自己悲傷的情緒。

4.承認(rèn)因為受到傷害而哭泣，學(xué)會接納自己當(dāng)下的情緒。

給自己留一段時間，躲在一個安全的地方，用淚水來表達自己的不滿，而不是用微笑來偽裝自己。

學(xué)習(xí)壓力比較大，如果想哭就哭，你們也需要一個釋放壓力的口子，別憋著，如果怕難為情，就晚上躲在被窩里好好的哭一場。也可以去找你的同學(xué)或者朋友聊聊，讓自己快樂起來，加油，相信自己。

哭什么呢？好好讀書，一個年齡說一個年齡的話，以后事以后再說，你努力了，你付出了，總會有收獲，糾結(jié)什么？

覺得吧你有點抑郁了，到景色好的地方去走走看看，放開心結(jié)

你還是一個孩子，有些事情、道理，也許你還不是特別明白。

人生的事，你完全可以向長輩請教，包括向你的家長、親戚、老師請教、探討……
等你再長大一些，我想你的能力會更強，視野會更開闊，而你可以選擇的道路，實現(xiàn)的愿望，也會更多。
到時候，你會體驗到人生的如意與精彩。
特別是，你還是一名好學(xué)生（許多同學(xué)還會羨慕你！請繼續(xù)保持好的成績），我想在未來，你可選擇的余地，會更廣。
你的同學(xué)們，也會有一些人生的困惑，你們不妨一起交流、交流。
平時，你還可以讀一些勵志類、人生類、文史類、傳記類、社會類、思政類好書，幫助你開闊心胸、視野、思維，尋找人生定位與方向。
最近，如果一直迷茫，你還可以咨詢一下心理醫(yī)生，相信也會有所收獲的。