一、如果被行政拘留了，對此不服的，可以申請行政復議或者提起行政訴訟。
《行政處罰法》第六條公民、法人或者其他組織對行政機關所給予的行政處罰，享有陳述權、申辯權；對行政處罰不服的，有權依法申請行政復議或者提起行政訴訟。
《行政復議法》第九條公民、法人或者其他組織認為具體行政行為侵犯其合法權益的，可以自知道該具體行政行為之日起六十日內提出行政復議申請；但是法律規定的申請期限超過六十日的除外。
因不可抗力或者其他正當理由耽誤法定申請期限的，申請期限自障礙消除之日起繼續計算。
二、如果被刑事拘留了，從實踐中看，嫌疑人在被刑事拘留后，家屬能夠做的很少，且家屬一般不具有專業的法律知識，往往著急但不知道做什么，作為家屬應當注意以下事項：
1）不要病急亂投醫，在不了解案件情況的前提下，不盲目信任熟人關系，謹防被騙子或者法律“串串”騙取財物。
2）盡快到看守所送些衣物、被褥及生活費，讓嫌疑人知道家屬已經知道被刑事拘留的消息并在關心他，避免嫌疑人在看守所緊張過度或失落
3）到辦案單位領取拘留告知書，確定涉嫌的準確罪名，并領取與案件無關的扣押財物，如身份證件、手機、包包、銀行卡等。
4）盡快通過正規的律師事務所委托專業的刑事律師，專業的刑事律師可以及時會見嫌疑人，避免在偵查初期被誘供、騙供甚至刑訊逼供，能夠有效地輔導嫌疑人保護自己的合法權益。同時專業的刑事律師還會與辦案單位進行溝通，了解案件詳細信息，提出專業意見。
法律依據：刑事訴訟法
第六十五條 公安機關對于被拘留的人，應當在拘留后的二十四小時以內進行訊問。在發現不應當拘留的時候，必須立即釋放，發給釋放證明。對需要逮捕而證據還不充足的，可以取保候審或者監視居住。

刑事拘留10天在里面干的是：
1、拘留所會向被拘留的人進行教育，以及開展適當的文體活動；
2、每日會有2小時以上的室外活動；
3、還可以組織被拘留的人進行生產勞動；
4、被拘留的人還可以與他人進行通信，也可以與親屬進行會見；
5、被拘留人遇有參加升學考試、子女出生或者近親屬病危、死亡等情形的，還可以請求出去。
看守所的條件如下：
1、上下鋪，提供被褥（當然要收費），夏有電扇，冬有暖氣；
2、每日伙食費15元，早上、晚上各兩個窩窩頭，中午兩個饅頭，稀飯或菜湯，均限量。每日另加5元，可以管飽，也可以吃上點菜；
3、每日關在房間里，不放風。家屬可以隨時前去探望，所送的物品被克扣一點后，本人還是能得到的；
4、一般不會被打或被體罰，因為都是被拘留的，誰也呆不長，所以不會相互欺負。
打架致輕微傷要拘留對方幾天
打架了是輕微傷要拘留對方15天。毆打他人致使輕微傷害的行為，是指一方的一人或數人無故毆打另一方的一人或數人，造成輕微傷害，尚不構成刑事處罰的行為。這種行為屬于侵犯人身權利的行為，不僅損害他人健康，侮辱他人人格，而且妨害社會秩序。
綜上所述，在生活中遇到法律問題時，可以通過運用法律知識或者是相關專業人員的幫助來解決，以此來維護自己的合法權益。
《拘留所條例》
第二十一條
拘留所應當對被拘留人進行法律、道德等教育，組織被拘留人開展適當的文體活動。
拘留所應當保證被拘留人每日不少于2小時的拘室外活動時間。
拘留所不得強迫被拘留人從事生產勞動。