人體內(nèi)含量最高的金屬元素是什么？看似簡(jiǎn)單，正確率不足10%！

公考常識(shí)：人體中含量最多的金屬元素是什么？很多人選錯(cuò)了

鈣，占人體含量的1.5%。

人體中的元素含量：氧65%、碳18%、氫10%、氮3%、鈣1.5%、磷1%、鉀0.35%、硫0.25%、鈉0.15%、氯0.15%、鎂0.05%，它們被稱(chēng)為人體常量元素。

擴(kuò)展資料：

人體所需微量元素：

人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵

人體可能必需的元素，共5種，包括錳、硅、硼、釩及鎳。

具有潛在的毒性，但在低劑量時(shí)，可能具有人體必需功能的元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁及錫，共7種。

鈣占人體重的1.7%左右，99%以羥基磷酸鈣的形式存在于骨骼和牙齒中，血液中占0.1%。離子態(tài)的鈣可促進(jìn)凝血酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槟福箓谔幍难耗獭?/p>

鈣在其它多種生理過(guò)程都有重要作用，如在肌肉的伸縮運(yùn)動(dòng)中，它能活化ATP酶，保持肌體正常運(yùn)動(dòng)。缺鈣少兒會(huì)患軟骨病；中老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥（骨質(zhì)增生）；受傷易流血不止。

鈣還是很好的鎮(zhèn)靜劑，它有助于神經(jīng)刺激的傳達(dá)，神經(jīng)的放松，它可以代替安眠藥使你容易入眠，缺鈣神經(jīng)就會(huì)變得緊張，脾氣暴躁、失眠。鈣還能降低細(xì)胞膜的滲透性，防止有害細(xì)菌、病毒或過(guò)敏原等進(jìn)入細(xì)胞中。

鈣還是良好的鎮(zhèn)痛劑，還能幫你減少疲勞、加速體力的恢復(fù)。成人對(duì)鈣的日需要量推薦值為1.0克/日以上。

奶及奶制品是理想的鈣源，此外海參、黃玉參、芝麻、蠶豆、蝦皮、干酪、小麥、大豆、芥末、蜂蜜等也含有豐富的鈣。適量的維生素D3及磷有利于鈣的吸收。葡萄糖酸鈣及乳酸鈣易被吸收，是較理想的鈣的補(bǔ)充片劑。

參考資料來(lái)源：百度百科-人體元素

人體內(nèi)復(fù)含量最多的制金屬元素為鈣元素，人體含氧65%、碳18%、氫10%、氮3%、鈣1.5%、磷1%、鉀0.35%、硫0.25%、鈉0.15%、氯0.15%、鎂0.05%，它們被稱(chēng)為人體常量元素。

鈣占人體重的1.7%左右，99%以羥基磷酸鈣的形式存在于骨骼和牙齒中，血液中占0.1%。離子態(tài)的鈣可促進(jìn)凝血酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槟福箓谔幍难耗獭ｂ}在其它多種生理過(guò)程都有重要作用，如在肌肉的伸縮運(yùn)動(dòng)中，它能活化ATP酶，保持肌體正常運(yùn)動(dòng)。

人體必需微量元素，共8種，包括碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵。人體可能必需的元素，共5種，包括錳、硅、硼、釩及鎳。具有潛在的毒性，但在低劑量時(shí)，可能具有人體必需功能的元素，包括氟、鉛、鎘、汞、砷、鋁及錫，共7種。

人體中的微量元素溶融在人體的血液里。如果缺少了這樣那樣的微量元素，人就會(huì)得病，甚至導(dǎo)致死亡。正常人每天都要攝取各種有益于身體的微量元素。即：鐵、鋅、銅、錳、碘、鈷、鍶、鉻、硒等微量元素。

參考資料來(lái)源：百度百科——人體元素

人體中含量最多金屬元素是Ca，鈣元素。

Ca含量占人體比例為2.00％，人體元素含量排名及占人體比例為：

氧 65.00%、碳 18.00%、氫 10.00%、氮 3.00%、鈣 2.00%、磷 1.00%、鉀0.35%、硫 0.25%、鈉 0.15%、氯 0.15%、鎂 0.05%。

鈣在人體中起到的作用：

1）維持細(xì)胞的生存和功能。細(xì)胞分裂繁殖，數(shù)目漸增，與單細(xì)胞漸漸改變功能，都需要鈣的參加。鈣自細(xì)胞外進(jìn)入，喚醒細(xì)胞開(kāi)始工作，否則細(xì)胞一直保持睡眠狀態(tài)。鈣進(jìn)入細(xì)胞，發(fā)出電波，和布滿(mǎn)全身的神經(jīng)纖維，形成人體情報(bào)網(wǎng)絡(luò)，信息的輸入經(jīng)過(guò)鈣的活動(dòng)才傳到身體各部位。內(nèi)分泌腺細(xì)胞分泌激素時(shí)也必需由鈣經(jīng)過(guò)血液，到器官中傳遞信息。細(xì)胞的單個(gè)功能和互相聯(lián)絡(luò)的網(wǎng)絡(luò)都不能缺少鈣，甚至老化、疾病、死亡都可以用鈣的平衡說(shuō)明。充分?jǐn)z入鈣質(zhì)，細(xì)胞才能保持健康活躍。

2）參與神經(jīng)肌肉的應(yīng)激過(guò)程。在細(xì)胞水平上，作為神經(jīng)和肌肉興奮-收縮之間的藕聯(lián)因子，促進(jìn)神經(jīng)介質(zhì)釋放和內(nèi)外分泌腺分泌激素的調(diào)節(jié)劑，傳導(dǎo)神經(jīng)沖動(dòng)，維持心跳節(jié)律。鈣有鎮(zhèn)靜作用，當(dāng)體液中鈣濃度降低時(shí)，神經(jīng)和肌肉的興奮性增高，肌肉出現(xiàn)自發(fā)性收縮，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)抽搐，當(dāng)體液中鈣濃度增加時(shí)，則抑制神經(jīng)和肌肉的興奮性。

3）鈣對(duì)維持體內(nèi)酸堿平衡，維持和調(diào)節(jié)體內(nèi)許多生化過(guò)程是必需的，它能促進(jìn)體內(nèi)多種酶的活動(dòng)，是多種酶激活劑，如脂肪酶、淀粉酶等等均受鈣離子調(diào)節(jié)。當(dāng)體內(nèi)鈣缺乏時(shí)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物不能充分利用，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、厭食、便秘、發(fā)育遲緩、免疫功能下降。

4）鈣為一種凝血因子，在凝血酶原轉(zhuǎn)變?yōu)槟笗r(shí)起到催化作用，然后凝血酶使纖維蛋白原聚合為纖維蛋白使血液凝固。鈣與磷脂結(jié)合醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)編輯整理，維持細(xì)胞膜的完整性和通透性。鈣離子能使體液正常通過(guò)細(xì)胞膜，通常用來(lái)緩解由于過(guò)敏等癥所引起的細(xì)胞膜滲透壓的改變。

機(jī)體缺鈣主要影響骨齒發(fā)育。血液缺鈣就會(huì)引起四支痙攣、腦筋遲鈍、煩燥不安、意識(shí)喪失、心臟功能失調(diào)、無(wú)法供應(yīng)身體的血液等等，嚴(yán)重時(shí)心跳甚至?xí)Ｖ埂６绻}濃度過(guò)高，則可損害肌肉收縮功能，引起心臟和呼吸衰竭以及其他機(jī)體功能的失調(diào)等等。血液中的鈣只相當(dāng)于骨骼中的1/4000，故骨骼中稍有鈣釋出對(duì)于血液來(lái)說(shuō)數(shù)量也相當(dāng)可觀，足以引起機(jī)體失調(diào)。可見(jiàn)鈣濃度稍微失調(diào)，身體就會(huì)引起大恐慌，甚至危機(jī)生命。

更為值得重視的是鈣缺乏會(huì)破壞人體的免疫系統(tǒng)。當(dāng)細(xì)菌和異物侵入人體，巨噬細(xì)胞會(huì)捕捉它們，并以淋巴球細(xì)胞中血漿細(xì)胞制造的抗體來(lái)殺死細(xì)菌。而傳遞信息和指揮這種對(duì)抗細(xì)菌和病毒的防御措施系統(tǒng)發(fā)揮作用的是鈣。在此重要時(shí)刻鈣攝入不足，免疫系統(tǒng)功能將大大降低。隨著年齡的增加人體功能減弱，對(duì)鈣的吸收也相對(duì)減少，不得已甲狀旁腺出面，從骨骼中提取鈣來(lái)使用，多于的部分便在體內(nèi)流竄，部分進(jìn)入免疫細(xì)胞中，細(xì)胞內(nèi)外的鈣濃度失去原有的平衡，免疫系統(tǒng)大大降低作用。

人體內(nèi)含量最高的金屬元素是什么？看似簡(jiǎn)單，正確率卻不足10%！