十一國慶節的法定假日是三天，具體為十月一日、二日、三日。如果單位安排勞動者在這三天休假，勞動者享有與工作期間一致的工資待遇；如果在這三天被安排工作，則至少應獲得三倍工資。
根據國務院的放假安排，國慶的放假時間是10月1日至7日。其中1日至3日為法定節假日，4日至7日為周末調班，共計四天。在法定節假日三天（即10月1日、2日、3日）用人單位安排勞動者加班工作的話，應當按照不低于勞動者本人日或小時工資的300%支付加班工資。
根據《勞動法》第四十四條、勞動部《工資支付暫行規定》第十三條規定，用人單位安排勞動者法定休假日工作的，應當按不低于勞動合同規定的日工資或者小時工資的300%支付工資報酬。勞動合同規定的工資標準，是指勞動合同規定的勞動者本人所在的崗位（職位）相對應的工資標準。如果勞動合同沒有約定，則按照集體合同規定計算。如果勞動合同與集體合同均沒有約定，則按照本人正常工作期間實際工資標準計算。
法定休假日安排工作工資標準為：日加班工資＝月工資÷21.75×300%；小時工資＝月工資÷21.75÷8×300%。
法律依據包括《全國年節及紀念日放假辦法》和《勞動法》。《全國年節及紀念日放假辦法》規定了全體公民放假的節日，其中包括國慶節，放假三天（10月1日、2日、3日）。《勞動法》則規定了用人單位在法定節日期間應當依法安排勞動者休假，并且勞動者在法定休假日和婚喪假期間以及依法參加社會活動期間，用人單位應當依法支付工資。

　　十一法定節假日是三天。
　　【法律依據】《勞動法》第四十條規定，用人單位在下列節日期間應當依法安排勞動者休假：
　　（一）元旦；
　　（二）春節；
　　（三）國際勞動節；
　　（四）國慶節；
　　（五）法律、法規規定的其他休假節日。

十一法定節假日是3天。
首先，我們需要明確“十一法定節假日”指的是中國的國慶節法定節假日。根據《全國年節及紀念日放假辦法》規定，國慶節放假3天，即10月1日、2日、3日。這意味著在這三天內，全國范圍內的機關、團體、企業、事業單位和民辦非企業單位都會安排放假，員工可以享受到帶薪的休假待遇。
其次，雖然國慶節的實際放假天數往往會通過調休等方式延長至7天，形成所謂的“國慶黃金周”，但這并不改變法定節假日本身的天數。調休是為了更好地安排工作和休息，使人們有更長的連續休假時間，便于旅游、探親等活動，而法定節假日的天數則是由國家法律規定的，具有明確的法律意義。
最后，我們可以通過一個具體的例子來說明這一點。假設某年的國慶節是星期三，那么根據法定節假日的規定，星期三、星期四和星期五是放假的。而為了形成7天的連續休假，可能會將前一個周末的兩天調休為工作日，同時將接下來的周末與法定節假日連起來，從而形成從星期三到下個星期二的7天長假。但無論如何調休，國慶節的法定節假日天數始終是3天。
綜上所述，十一法定節假日是3天，即10月1日、2日、3日。這是由國家法律規定的，具有明確的法律意義，而實際的放假天數可能會通過調休等方式進行延長。

1. 元旦：2024年1月1日放假，與周末連休。
2. 春節：2月10日至17日放假調休，共8天。2月4日（星期日）、2月18日（星期日）上班。鼓勵各單位結合帶薪年休假等制度落實，安排職工在除夕（2月9日）休息。
3. 清明節：4月4日至6日放假調休，共3天。4月7日（星期日）上班。
4. 勞動節：5月1日至5日放假調休，共5天。4月28日（星期日）、5月11日（星期六）上班。
5. 端午節：6月10日放假，與周末連休。
6. 中秋節：9月15日至17日放假調休，共3天。9月14日（星期六）上班。
7. 國慶節：10月1日至7日放假調休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。
假期放松身心的方法：
1. 旅游和探險：探索新的地方，體驗不同的文化和風景，開闊視野，增加人生經驗。
2. 健身和運動：保持身體健康，進行適量的運動和健身，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，增強身體素質，促進身心健康。
3. 家庭活動：與家人一起進行家庭活動，如一起做飯、看電影、玩游戲等，增進感情，感受家庭的溫暖和幸福。
4. 閱讀和知識分享：閱讀豐富知識和思想，與他人分享閱讀心得和知識，擴展視野和知識面。
5. 社交活動：參加社交活動，結交新朋友，增強社交能力，擴展人脈和社交圈子。
6. 創作和手工藝：進行創作和手工藝活動，如繪畫、編織、手工制作等，發揮創造力，制作獨特的紀念品。
7. 冥想和瑜伽：通過冥想和瑜伽放松身心，減輕壓力和焦慮，恢復平靜和安寧。
放假去哪旅游最好：
1. 國內：選擇具有深厚歷史和文化底蘊的景點，如長城、故宮、兵馬俑、西湖等，或自然風光優美的景點，如九寨溝、張家界、黃山等。
2. 國外：考慮日本、法國或意大利等國家，感受不同的文化氛圍和美食。
放假去哪旅游涼快：
1. 山區：選擇有山泉、溪流、森林和清新空氣的山區，如黃山、廬山、張家界等。
2. 海濱城市：選擇具有海洋性氣候的海濱城市，如青島、大連、廈門等。
3. 高海拔地區：選擇高海拔地區，如西藏、青海等地的部分地區，享受高原的風景和涼爽的氣候。
4. 草原或沙漠：選擇草原或沙漠地區，如內蒙古的呼倫貝爾草原、新疆的塔克拉瑪干沙漠等，享受涼爽的氣候和壯觀的自然風光。