女方爭取撫養權的技巧：
1.首先，對于女方來說，不管處于人生的任何階段，想要更為順利的爭取到孩子的撫養權，都要有自己固定的經濟收入，比如固定的工作，擁有一定的經濟財富等等，這樣不但能夠給孩子更好的成長環境，同時也可以更好的實現自身的價值。
2.對于協議離婚的夫妻來說，如果女方想爭取孩子的撫養權，那么就可以主動放棄一些屬于自己的權益來跟男方進行交換，比如放棄共同的財產等，能夠獲得孩子的撫養權也是非常值得的事情。
3.如果男方是過錯方的話，那么女方如果想在離婚后獲得孩子的撫養權，就要能夠掌握好男方過錯的證據，比如出軌，比如提前轉移共同財產，亦或是完全沒有照顧孩子等等，這樣的話孩子也就會優先跟著女方了。
4.如果夫妻離婚，孩子的年齡已經達到10歲的話，那么女方想要獲得孩子的撫養權就要想得到孩子的認可。一般來說，在這個時候法院會參考孩子的意愿而選取孩子撫養權應該給誰會比較好，對于跟媽媽比較親的孩子來說自然也就會選擇女方了。

家庭主婦爭孩子撫養權有利條件如下：
1、在男女雙方的撫養條件，如工作穩定程度、收入情況差距不大的前提下，如果男方對于夫妻感情破裂有過錯，如，有家庭暴力、有證據證明的婚外情等，孩子判歸女方的可能性較大。
2、男方有不良嗜好，如賭博、酗酒等惡習等。考慮到其惡習對孩子成長有不利影響，法院一般會將孩子判歸女方。
3、如果男女雙方均無明顯過錯，各方面條件都相當，如果女方的思想品質好一些，更有時間照顧孩子，得到孩子撫養權的可能性就會更大。
4、父方與母方撫養子女的條件基本相同，雙方均要求子女與其共同生活，但子女單獨隨外祖父母共同生活多年；且外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或外孫子女的，可作為子女隨父或母生活的優先條件予以考慮。
5、離婚后，哺乳期內的子女，以隨哺乳的母親撫養為原則。
爭取子女撫養權準備證據有：
1、小孩的戶籍證明或出生證明，小孩未滿兩周歲；
2、醫療機構出具的，女方已作絕育手術或喪失生育能力的診斷證明；
3、子女長時間隨其生活，對子女的生活及教育傾心關注的證明；
4、對方有其他子女的證明（如戶籍上的子女情況）；
5、醫療機構出具的另一方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病的診斷證明；
6、對方有吸毒、賭博、酗酒等惡習，或有虐待等不利于子女身心健康的證明；
7、子女隨外祖母單獨生活多年，外祖父母要求且有能力幫助照顧外孫子女的證明；
8、十周歲以上的子女要求與母親生活的證明（一般法庭會單獨詢問）；
9、女方有相應的工作能力及經濟收入的證明。
綜上所述，家庭主婦離婚爭奪孩子的撫養權，首先可以和孩子的父親協商，爭取孩子父親同意把撫養權給自己，如果孩子的父親也爭奪孩子的撫養權的，那么要準備好證據證明自己更適合撫養孩子，也要有證據證明自己有撫養能力。
【法律依據】：
《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條
父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養，仍是父母雙方的子女。
離婚后，父母對于子女仍有撫養、教育、保護的權利和義務。
離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。
第一千零八十五條
離婚后，子女由一方直接撫養的，另一方應當負擔部分或者全部撫養費。負擔費用的多少和期限的長短，由雙方協議；協議不成的，由人民法院判決。
前款規定的協議或者判決，不妨礙子女在必要時向父母任何一方提出超過協議或者判決原定數額的合理要求。
第一千零八十六條
離婚后，不直接撫養子女的父或者母，有探望子女的權利，另一方有協助的義務。
行使探望權利的方式、時間由當事人協議；協議不成的，由人民法院判決。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；中止的事由消失后，應當恢復探望。