其實(shí)對(duì)于寶寶來說入睡困難還是比較少的，因?yàn)閷殞毜纳畋容^輕松，除了吃就是玩，一般寶寶會(huì)在五個(gè)月左右開始會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的寶寶通常好動(dòng)，而且對(duì)外界的一些事物比較敏感了。如果寶寶出現(xiàn)入睡困難，很有可能是因?yàn)閷殞氃谒X之前做了一些興奮的游戲或者是寶寶的睡眠環(huán)境不安靜等等。
一、寶寶為何會(huì)入睡困難？
1、有一些寶寶之所以會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，很有可能是寶寶在睡覺之前聽了一些興奮的故事或者是做了興奮的游戲，這些行為都會(huì)導(dǎo)致寶寶入睡困難，因?yàn)檫@些行為能夠讓寶寶的大腦皮質(zhì)層處于一種興奮的狀態(tài)。
2、而且?guī)讉€(gè)月的寶寶通常白天的活動(dòng)量會(huì)比較少，有些寶寶在白天的時(shí)候一直在睡覺，家長也沒有去干預(yù)，那么在晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)比較困難，所以家長在白天的時(shí)候可以多帶寶寶運(yùn)動(dòng)來消耗多余的精力，這樣晚上就可以讓寶寶更加快速的入眠。
3、還有一些寶寶會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，是因?yàn)樗叩沫h(huán)境不太安靜，或者是室內(nèi)的光線過強(qiáng)，就會(huì)導(dǎo)致寶寶入睡比較困難，所以家長應(yīng)該給寶寶營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境。
二、睡眠不足對(duì)寶寶有哪些影響？
其實(shí)寶寶出現(xiàn)睡眠不足對(duì)寶寶的影響還是比較大的，因?yàn)閷殞毜纳L激素通常都是在晚上睡覺的時(shí)候才會(huì)分泌的，寶寶有一個(gè)充足的睡眠是有利于寶寶生長發(fā)育的，但是如果寶寶總是睡眠不足或者是晝夜顛倒，是會(huì)影響到寶寶發(fā)育的，因?yàn)榘滋焐L激素分泌的水平比較低，就會(huì)影響到寶寶的身高。而且睡眠不足的寶寶通常精神也會(huì)比較差，總是會(huì)給人一種昏昏沉沉的感覺。特別是一些特別小的寶寶，如果長期睡眠不足，是會(huì)影響到全身各個(gè)器官的，不僅會(huì)影響到生長發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致寶寶體重不增，智力發(fā)育落后等等的情況。
對(duì)于兩歲寶寶入睡困難，這個(gè)原因可能和所處的睡眠環(huán)境不合適有關(guān)系，也可能和孩子還沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣有關(guān)。先對(duì)于孩子來說，最好能創(chuàng)造和保持比較好的睡眠環(huán)境，盡量相對(duì)的昏暗、安靜、涼爽，不要太冷、太熱或者太吵、太亮等，這些都會(huì)影響孩子的入睡。
和微量元素缺乏有關(guān)寶寶入睡困難初步認(rèn)為和微量元素缺乏有關(guān)，需要進(jìn)一步的檢查，明確病因，及早治療，不要盲目用藥。孩子夜間的睡眠方式各不相同，有的孩子很容易入睡，只要一鉆進(jìn)被窩，不到5分鐘就可以呼呼入睡，還有一些孩子入睡非常困難，每次要在床上翻來覆去折騰1-2小時(shí)，才能入睡。孩子入睡困難，睡眠不好是因?yàn)榫μ⑺鸬摹?/p>
孩子天生就喜歡好動(dòng)，喜歡跑來跑去和小朋友一起玩耍，但是家長為了避免孩子磕碰或者受傷害，經(jīng)常讓孩子待在室內(nèi)，不讓孩子經(jīng)常到外面玩。這時(shí)候孩子的活動(dòng)量少，精力旺盛，充沛的精力無處發(fā)泄，從而導(dǎo)致晚上睡覺晚，或者睡不好的情況。
給孩子比較安靜舒適的環(huán)境家長一定要給孩子比較安靜舒適的環(huán)境，不要太嘈雜，讓孩子慢慢地進(jìn)入睡覺狀態(tài)。孩子生長發(fā)育引起的睡眠不好，有些孩子夜間出現(xiàn)四肢，特別大腿前側(cè)、小腿和腋窩部出現(xiàn)疼痛，孩子晚上被疼醒，白天一定要讓孩子活動(dòng)量不要太大，適度就可以。
最好讓孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要是玩得太瘋狂。要太興奮，也不要給孩子吃太多或者吃太少、太餓等，這些都會(huì)影響孩子入睡，同時(shí)對(duì)孩子來說，在白天也要注意保證充足的休息，否則在夜間可能也會(huì)入睡困難，甚至入睡之后非常容易覺醒，睡眠不穩(wěn)。
最好通過家長幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠模式或者程式，建議在相對(duì)固定的時(shí)間，采用固定的方式來哄睡，讓孩子習(xí)慣固定的睡眠程式，孩子養(yǎng)成習(xí)慣之后，相對(duì)來說以后一到這個(gè)時(shí)間一開始采用這個(gè)睡眠程式，孩子就很容易會(huì)入睡。
常見以下幾種情況兩歲寶寶晚上不睡覺，常見以下幾種情況，沒有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如在傍晚時(shí)讓寶寶睡長覺。家中大人就有晚睡習(xí)慣。要保證周圍環(huán)境安靜、溫馨。當(dāng)寶寶存在鈣缺乏時(shí)，在入睡時(shí)容易出現(xiàn)腿疼等不適感。
睡眠障礙，當(dāng)寶寶突然失去父母的陪伴或心愛玩具時(shí)，容易出現(xiàn)睡眠障礙，要及時(shí)給予改善此類現(xiàn)象。感覺統(tǒng)合失調(diào)，當(dāng)存在感覺統(tǒng)合失調(diào)時(shí)，寶寶入睡較困難，且存在多動(dòng)等現(xiàn)象?？梢缘结t(yī)院進(jìn)行感覺統(tǒng)合測試，必要時(shí)給予感覺統(tǒng)合早期訓(xùn)練。
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