真實的坐牢生活到底是怎么樣的？這只有真正在監(jiān)獄里關(guān)過的人才有發(fā)言權(quán)，現(xiàn)在來看一看我一個在監(jiān)獄里面生活了三年的朋友的介紹。

一、監(jiān)獄里的每天生活日常

早上6點起床，整理內(nèi)務(wù)，洗漱完畢，吃完早餐后，操場集合點名，時間大約二十分鐘左右。

操場集合點名完成后，犯人會被帶往生產(chǎn)區(qū)域勞動。進入生產(chǎn)區(qū)域后，要求犯人再次報數(shù)點名，確保途中沒有人落下。之后犯人開始勞動，時間大約是早上7點左右。

中午11點30分，結(jié)束上午的勞動，犯人回到監(jiān)室吃午飯，時間大約1個小時。吃完午飯后，犯人又要回到生產(chǎn)區(qū)域繼續(xù)勞動，要一直干到下午18點。

吃了晚飯后，19時在監(jiān)室集中收看新聞聯(lián)播，19時30分，獄警會組織犯人學(xué)習(xí)，唱服刑改造歌曲如《感恩的心》等等、背誦監(jiān)規(guī)，對一天的勞動進行總結(jié) ，時間大約在半個小時左右。

20時至21時30分，屬于犯人的自由活動時間，可以看電視、看書、聊天、洗澡等。

21時30分，吹號、鎖監(jiān)室門、犯人開始休息。

二、每周組織一次集中購物

監(jiān)獄里會平均一周組織犯人到監(jiān)獄里面的超市去購物。對于服刑人員來說，購物是有限制的，不僅要根據(jù)平時的表現(xiàn)，且一次最多不超過100元。在超市里，袋裝的食品和香煙最受犯人青睞。

三、會組織犯人參加文化教育

入獄后，監(jiān)獄會根據(jù)罪犯的不同文化程度，開展掃盲、小學(xué)、初中文化教育以及相關(guān)技能培訓(xùn)，使罪犯今后進入 社會 能更好地融入 社會 。

四、會偶爾開展文體活動

在周末、傳統(tǒng)節(jié)假日，獄警也會組織罪犯開展籃球比賽、乒乓球比賽等 娛樂 活動，豐富罪犯的業(yè)余生活。

監(jiān)獄的日常生活看起來是很有規(guī)律，但是犯人在監(jiān)獄里是很痛苦的。最大的痛苦是失去了自由，他們的一言一行都是在獄警的監(jiān)控之下進行的，若有違反監(jiān)規(guī)的行為，輕則警告，重則被罰禁閉。其次是精神上的折磨，比如家里面父母親病重、孩子叛逆之類的，犯人在監(jiān)獄里是無能為力的，他們只能默默祈禱家人平安。

以上是我的分享，若有不同意見，可以留言討論。

亍西周某人，有過經(jīng)典回答呀，進去就像回到家一樣，里面的人都很人才，說話又好聽。

坐牢肯定沒那么舒服了，勞動分配改造作死你去，吃飯啊，洗澡都是不好的…牢里有專門惹事不安分經(jīng)常

坐牢我想最基本的是失去人生的自由 與世隔絕

監(jiān)獄生活是比較有規(guī)律的，要聽從監(jiān)獄內(nèi)的工作人員的安排，按時起床吃飯，并按照規(guī)定統(tǒng)一勞動。服刑人員從看守所到監(jiān)獄以后，首先到教育監(jiān)區(qū)進行學(xué)習(xí)改造，監(jiān)獄會給服刑人員發(fā)放統(tǒng)一的囚服、餐具、洗漱用品等，一般還會安排簡單的體檢。

刑期不一樣，所從事的工種也不一樣。一般刑期長的會從事服裝加工等，因為這可以讓服刑人員掌握一門實用技能，可以幫助服刑人員出獄后謀生就業(yè)。短刑期的一般從事簡單的手工活，比如說箱包、電子制品等。

監(jiān)獄里的教育改造：

《中華人民共和國監(jiān)獄法》第五章 教育改造：

第六十一條　教育改造罪犯，實行因人施教、分類教育，以理服人的原則，采取集體教育與個別教育相結(jié)合、獄內(nèi)教育與社會教育相結(jié)合的方法。

第六十二條　監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)對罪犯進行法制、道德、形勢、政策、前途等內(nèi)容的思想教育。

第六十三條　監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)根據(jù)不同情況，對罪犯進行掃盲教育、初等教育和初級中等教育，經(jīng)考試合格的，由教育部門發(fā)給相應(yīng)的學(xué)業(yè)證書。

第六十四條　監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)根據(jù)監(jiān)獄生產(chǎn)和罪犯釋放后就業(yè)的需要，對罪犯進行職業(yè)技術(shù)教育，經(jīng)考核合格的，由勞動部門發(fā)給相應(yīng)的技術(shù)等級證書。

第六十五條　監(jiān)獄鼓勵罪犯自學(xué)，經(jīng)考試合格的，由有關(guān)部門發(fā)給相應(yīng)的證書。

第六十六條　罪犯的文化和職業(yè)技術(shù)教育，應(yīng)當(dāng)列入所在地區(qū)教育規(guī)劃。監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)設(shè)立教室、圖書閱覽室等必要的教育設(shè)施。

第六十七條　監(jiān)獄應(yīng)當(dāng)組織罪犯開展適當(dāng)?shù)捏w育活動和文化娛樂活動。

第六十八條　國家機關(guān)、社會團體、部隊、企業(yè)事業(yè)單位和社會各界人士以及罪犯的親屬，應(yīng)當(dāng)協(xié)助監(jiān)獄做好對罪犯的教育改造工作。

第六十九條　有勞動能力的罪犯，必須參加勞動。

第七十條　監(jiān)獄根據(jù)罪犯的個人情況，合理組織勞動，使其矯正惡習(xí)，養(yǎng)成勞動習(xí)慣，學(xué)會生產(chǎn)技能，并為釋放后就業(yè)創(chuàng)造條件。

第七十一條　監(jiān)獄對罪犯的勞動時間，參照國家有關(guān)勞動工時的規(guī)定執(zhí)行；在季節(jié)性生產(chǎn)等特殊情況下，可以調(diào)整勞動時間。

罪犯有在法定節(jié)日和休息日休息的權(quán)利。

第七十二條　監(jiān)獄對參加勞動的罪犯，應(yīng)當(dāng)按照有關(guān)規(guī)定給予報酬并執(zhí)行國家有關(guān)勞動保護的規(guī)定。

第七十三條　罪犯在勞動中致傷、致殘或者死亡的，由監(jiān)獄參照國家勞動保險的有關(guān)規(guī)定處理。

以上內(nèi)容參考：百度百科--中華人民共和國監(jiān)獄法

監(jiān)獄的生活其實就是多了一些規(guī)章制度，罪犯失去了自由，其實跟在外面沒有太大的區(qū)別，反而更加有規(guī)律。

監(jiān)獄一般在早上六點半的時候就會響起鈴聲，然后罪犯統(tǒng)一梳洗好后排隊到食堂去吃飯。吃完飯以后一般是有早鍛煉的時間的，這段時間他們就可以去外面放放風(fēng)，這也是可以看到藍(lán)天的時候。這個時候可以打籃球跑步做做運動。

結(jié)束之后罪犯就會根據(jù)每個人不同的工種分配到不同的地方去做事，然后結(jié)束后就會吃午飯。在平時還會安排娛樂的時間，大家聚在一起唱歌懺悔，當(dāng)然還可以看書學(xué)習(xí)，有的人在監(jiān)獄還可以完成一些課程的學(xué)習(xí)，這些表現(xiàn)都是可以用來減刑的。

而且在監(jiān)獄里面其實電話和超市都是有的，并沒有說管理的那么嚴(yán)格。每周監(jiān)獄都會開放超市，他們就可以到超市去買東西，比如煙啊、飲料、泡面、洗漱用品等等都是應(yīng)有盡有。但是每個人能的消費是有限制的，不能在監(jiān)獄里面胡亂消費，畢竟這都是家人給的錢。一般會限制最高消費不得超過150元左右。

然后監(jiān)獄的人還可以跟親人通電話，定期還有探監(jiān)等等。所以罪犯在監(jiān)獄里面其實就是勞動改造，通過干活和勞動來改造自己。在里面也是正常的生活，吃喝拉撒，娛樂活動都有，最大的限制就是沒有自由。必須嚴(yán)格的服從監(jiān)獄里面的規(guī)章制度。

監(jiān)獄長堅持的時候都要整齊排列，不能有打架沖突的行為。只要能夠遵從這里的規(guī)章制度，其實在監(jiān)獄里面的日子也是很好過的。特別是一些小偷，在外面很難保證一日三餐，但是在監(jiān)獄至少生活還是很穩(wěn)當(dāng)?shù)模挥贸畛源┳∷薜膯栴}，所以有一些罪犯總是犯案，因為在外面還沒有在監(jiān)獄里面生活得好。