48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法，睡眠質量針對小寶寶來講是十分關鍵的一件事情，而孩子的睡覺模式是與大人有所不同的，哄寶寶睡覺是媽媽必學的護理技巧，以下分享48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法11、媽媽可以輕拍寶寶，放輕柔的音樂
寶寶睡下后,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然后可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
2、讓母乳喂養寶寶睡個整夜覺
比起吃配方奶的寶寶,母乳喂養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數也更多。其實,并不是母乳喂養的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先盡量不急于哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出回應,給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱著寶寶邊走邊輕輕拍著安撫。
如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實在無法入睡,再進行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數,延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然后把他抱在懷里,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調噪聲,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小床之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。
只要寶寶吃飽喝足,他并不會因為你的“小叫醒”而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然后自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛煉。
睡眠對寶寶成長發育有哪些作用
1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
2、睡眠對寶寶有促寶寶進生長發育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以后,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
3、睡眠對寶寶有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的`活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行為障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
寶寶什么樣的睡姿才是正確的
1、寶寶側臥睡姿才是正確的
側臥最好采用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥,有利于胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
2、寶寶俯臥睡姿才是正確的
父母普遍認為,小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力,當臉朝一側俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床,床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時,也會順著嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
48秒嬰兒快速入睡法21、提籃
嬰兒提籃最主要的功能是裝著嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處于雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用周期短,容易被各種嬰兒推車所替代。
特別是坐車外出時,可以將提籃放在后座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在里面,伴隨著車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。
2、嬰兒推車
哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車里,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鐘時間,寶寶躺在舒適的推車里,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。
3、腰凳
當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來后,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷里,在屋子里慢慢走動。這時,環境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鐘,寶寶就能睡著。
4、噪音
媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對于“聲音”有了最初的認知。出生以后,如果環境絕對安靜,寶寶可能并不是很習慣。遇到寶寶并不能順利入睡的情況時,我會采用“噪音法”哄睡。
如何讓寶寶有睡意
1、早上長時間在玩:早上只要寶寶不瞌睡,盡量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺,下午大人午休的時候寶寶不睡覺,就會很折磨人。帶小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息時間同步大人才能得到休息。
2、中午吃飯左右的時間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮,這樣不容易入睡,吃午飯開始盡量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的游戲。這樣吃了飯,漸漸的寶寶就開始有睡意了。
3、根據寶寶的習慣,慢慢哄著寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習慣。是直接放在床上就睡了。還是需要抱著睡著了再放在床上的。根據寶寶的習慣讓寶寶快速入睡,也讓大人有個休息時間。
48秒嬰兒快速入睡法31、哄5個月寶寶睡覺之常規方法
1.1、若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長應有意識地增加他的活動量，讓他玩得有點疲勞，但在入睡前則應讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利于入睡。
1.2、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。
1.3、對于半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨著幼兒的長大，半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
2、哄5個月寶寶睡覺之洗澡和撫觸
當你在了解寶寶的睡眠規律后，在寶寶睡前2個小時，給他洗個舒舒服服的熱水澡，在洗澡過程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內室溫允許，在25度以上，洗完澡再來個全身SPA，這不僅促進寶寶神經系統發育，還增進你們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。
3、哄5個月寶寶睡覺之輕音樂療法
在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂，或者胎教時的音樂，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子里的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。
4、哄5個月寶寶睡覺之愛的抱抱
這種方法也是最見效的一種方法，在他哭鬧時，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經腰酸背疼，不能再長時間抱寶寶了，這時候爸爸就要出場了，也能讓寶寶得到足夠安全感。
五個月寶寶睡覺不安慰的原因
1、生理因素:由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善，神經的興奮與抑制功能不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著嬰兒的漸漸長大，神經系統的功能一步步完善，這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽:常言道:“胃不合，臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓，睡前總要給加餐點心，致使寶寶感到不舒服，影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶，有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡，結果導致孩子睡時食奶過量，腹脹易醒，醒后媽媽卻又立即用奶去安撫，結果形成惡性循環。
3、疾病因素:腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足，出現貧血、易驚等癥狀，早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
導讀：睡眠占據了寶寶很大的一部分的時間。那寶寶要是睡不夠有什么危害呢？讓寶寶快速入睡有什么方法呢？
對于新生兒來說，睡眠占據了他們的大部分時間，并且通常都是主動入睡，這個時候的寶寶睡眠無需太過爸爸媽媽擔心。
隨著寶寶月齡的增加，寶寶睡眠時間會慢慢減少一些，并且需要爸爸媽媽做好充足的睡前準備工作才能入睡。那么，如何讓嬰兒快速入睡呢？
0—3個月嬰兒的快速睡眠法
1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3—4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。
2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續睡6—10小時，并且不容易醒來。
3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態時間適當加長一些。
5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打寶寶再次入睡。
3—6個月嬰兒的快速睡眠法
1、3—6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3—4小時的白天睡眠。
2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧，盡量減低燈光的亮度。
3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近，盡量將它們移開。
4、在寶寶似睡非睡的時候，將其放到小床中，培養他自我入睡的習慣。
7—12個月嬰兒的快速睡眠法
1、寶寶在這時是改變白天小睡的時候。通常寶寶會有2—3次的小睡，每1次1—2小時。到了9個月的時候，寶寶可以自己獨立連續睡12小時。
2、寶寶最害怕一個人，如果在睡覺之前寶寶大哭大鬧，通常是因為您的離開。所以盡量在寶寶入睡的時候陪伴在寶寶的身邊，讓他有足夠的安全感。
3、如果寶寶的確入睡困難，通常適當的哭泣可以幫助他盡早進入夢鄉。
4、如果寶寶在睡覺中醒來而哭泣，不要立即沖入房間，盡量讓孩子自己重新調整進入睡夢。如果孩子的哭泣連續不停，輕輕的安撫寶寶，但不要將他抱起。輕輕的撫摸寶寶的身體，讓他在放心舒適的性情下重新進入睡夢。
5、這個年齡段的`孩子已經可以移動，并且不斷的想坐立甚至于試圖站立。這時，家長應注意經常檢查寶寶小床的安全性和牢靠性，以防孩子翻越床欄桿或不慎滑落等。
寶寶睡眠不足有哪些危害
影響身高
雖然現在孩子的平均身高較以前有了很大提升，大部分爸爸媽媽以為只要營養跟上了就會長高，其實不然。如果孩子長期睡眠不足，就會影響體內生長激素的分泌，導致孩子不容易長高。甚至可以說，剝奪孩子的睡眠就相當于剝奪了他們的“生長權”。
導致肥胖
“睡得多”和“睡得少”都會造成肥胖，但有研究表明，孩子缺覺造成的肥胖與其他因素導致的肥胖不同，這是因為睡眠不佳會影響那些與食欲和飽腹感有關的激素，結果就是慢慢變胖。
破壞記憶力
孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往學習時精力不集中，容易減緩認知能力的發展。睡眠不足會破壞腦部負責近期學習記憶的海馬神經區域，孩子們往往缺乏睡眠補償機制，所以對記憶力的破壞是不可彌補的。
精神焦慮
從心理學角度來看，睡眠處在“生命金字塔”的最底端，這種最低層次的需要如果長期得不到滿足，會引發精神上的煩躁、焦慮不安、情緒不穩等問題。輕則造成上課注意力不集中，影響學習成績；重則情緒會變得反復無常，破壞人際關系；有的學生甚至會因情緒不穩而容易沖動，產生攻擊性。
引言：我們每個人都知道充足的睡眠對于人的身體是有很大的幫助的，但是成年人他們每天都要做大量的工作，除了工作之外還要花一些時間玩手機和娛樂，但是對于正在成長和發育時期的寶寶們來說，每天不需要工作，所以每天就可以充足得休息了，但是有些寶寶的精力是非常旺盛的，平時父母怎么哄他們都不睡覺，那如何讓寶寶自主入睡呢？有什么好用的技巧呢？讓我們一起來看看吧。
和成年人一樣，寶寶如果想要擁有正常的作息，那就要養成生物鐘，父母可以每天定點哄孩子入睡，這樣堅持一個星期，那么孩子就會形成生物鐘，每天到了特定的時間，孩子就會有困意，所以在平時父母們一定要注意，到了特定的時間就趕緊哄孩子睡覺，在孩子睡覺之前也不要陪孩子玩耍，將孩子哄得太開心，這樣孩子就會非常的興奮，難以入睡。
如果想要讓寶寶盡快入睡，那就一定要保證環境舒適，在平時要保證寶寶睡覺的臥室有適宜的溫度，如果太熱或是太冷寶寶都是難以入睡的，所以寶媽們在平時一定要注意寶寶睡覺的，臥室盡量保持在二十五度左右，這樣才能讓寶寶更加安心，更加快速的進入睡眠，在哄寶寶睡覺的時候也要保持安靜。
寶寶吃的太飽也是非常難進入睡眠的，所以一定不要讓寶寶吃得太飽，特別是在寶寶睡覺之前，平時在白天也不要讓寶寶睡得太多了，注意寶寶睡覺的時間，這樣才能保證他們到晚上能夠快速的進入睡眠，如果寶寶白天一整天都在睡覺的話，他們晚上自然也就睡不著了，這時候孩子就會打擾到父母休息。
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