具體問題得，具體分析。

首先你得觀察一下寶寶白天是不是睡覺的時(shí)間比較長(zhǎng)？也就是午睡的時(shí)間比較長(zhǎng)，這樣會(huì)影響晚上的睡眠。

有的寶寶屬于日夜顛倒型的白天睡很多，一到晚上就精神。這就需要大人改變他的作息規(guī)律白天逗弄他不讓他睡覺。用玩具都弄它餓了就要給他吃奶粉吃輔食。帶他出去曬太陽。慢慢轉(zhuǎn)變她日夜顛倒的這樣的情況。

還有就是晚上睡覺的時(shí)候要營(yíng)造出很好的睡眠氣氛。房間一定要拉上窗簾關(guān)上燈。媽媽哼著歌謠或者小夜曲。再有就是睡前那一頓不要吃的太多如果吃的太飽的話。也會(huì)影響寶寶的睡眠。

再有寶寶的房間溫濕度也要合適。太熱或者是太干燥太潮濕都會(huì)影響寶寶的睡眠。

睡眠

孩子難以入睡的真正原因有哪些呢？該如何快速將孩子哄睡？?jī)和胨щy可能與飲食不當(dāng)、睡前興奮、疾病（如佝僂病）等因素有關(guān)。飲食不當(dāng)：睡前暴飲暴食或饑餓可能導(dǎo)致腸胃不適和難以入睡；睡前喝咖啡、濃茶和其他刺激性飲料也可能使孩子的大腦興奮，難以入睡。睡前興奮：睡前，兒童過度運(yùn)動(dòng)或更刺激的游戲也會(huì)刺激大腦皮層，使其難以入睡。疾病：患有維生素D缺乏性佝僂病、絞痛、蛔蟲病、濕疹等疾病的兒童會(huì)感到不適，難以入睡。兒童難以入睡可能還有其他原因。

室內(nèi)環(huán)境溫度是一個(gè)必要條件。只有創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境溫度，嬰兒才能很快入睡； 特別是在寶寶睡覺前，避免吃得太多、吃得太少、吃不易消化的食物等，以免影響寶寶的睡眠，使其難以入睡，或在睡后哭泣和不安；當(dāng)寶寶睡覺時(shí)，如果蓋子太多或太少，寶寶容易出現(xiàn)不舒服的情況，如易怒和哭泣，這將直接影響寶寶的睡眠質(zhì)量，或難以入睡；由于其他原因，當(dāng)呼吸道感染引起身體不適、濕疹嚴(yán)重、腸痙攣引起嬰兒哭泣、微量元素缺乏嚴(yán)重等時(shí)，很容易導(dǎo)致嬰兒睡眠困難。

快速哄寶寶入睡的方法包括睡前小便、睡前母乳喂養(yǎng)、調(diào)整睡眠氣氛、陪伴母親、抱著寶寶輕輕搖晃等。睡前小便：睡前小便，可以清除寶寶膀胱內(nèi)的排泄物，幫助膀胱放松，讓寶寶更快入睡。睡前母乳喂養(yǎng)：嬰兒饑餓時(shí)不易入睡。睡前母乳喂養(yǎng)可以防止嬰兒感到饑餓，幫助嬰兒快速入睡。調(diào)整睡眠氣氛：睡眠氣氛對(duì)入睡非常重要，如室內(nèi)光線柔和、黑暗、聲音小、室內(nèi)溫度適宜等。室內(nèi)睡眠氣氛適宜，也有助于嬰兒快速入睡。母親陪伴：睡覺前，母親可以陪孩子講故事或拍拍寶寶，這不僅給孩子一種安全感，還能幫助寶寶快速入睡。抱起寶寶輕輕搖晃：你可以把寶寶抱在懷里，也可以把它放在吊床或搖椅上。輕輕搖動(dòng)它可以幫助寶寶快速入睡。

嬰兒抱睡的時(shí)候很快就睡著了，為什么在床上哄睡的時(shí)候卻很難？

1.因?yàn)閷殞殨?huì)缺乏安全感。可能是孩子的習(xí)慣，因?yàn)槠綍r(shí)睡覺的時(shí)候都是大人抱著，所以孩子已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，放下之后就沒有辦法正常入睡，所以一放下就醒。最常見，就是孩子有可能是有缺鈣的情況，缺鈣的時(shí)候孩子神經(jīng)興奮性比較高，難以入睡，只有抱著才能睡著，一放下就醒，一定要帶孩子多出去曬太陽，盡量每天要補(bǔ)充維生素D，必要的時(shí)候還要給孩子補(bǔ)充鈣劑，緩解缺鈣的情況。

2.睡覺的方式不正確。很多家長(zhǎng)都有抱寶寶、拍、搖、走等習(xí)慣。哄嬰兒入睡。久而久之，寶寶養(yǎng)成了不拿球拍、不搖晃、不走路等就能入睡的習(xí)慣。建議家長(zhǎng)幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如每天用同樣的方式在同一時(shí)間睡覺，形成良好的規(guī)律，這樣會(huì)很容易讓寶寶入睡。睡眠環(huán)境受到噪音和氣味的干擾，如家用錄音機(jī)、電視機(jī)或鄰居發(fā)出的聲音等。可能會(huì)妨礙睡眠。如果房間里有香水的味道，嬰兒可能不想睡覺。嬰兒最好單獨(dú)睡在小床上。有條件的家庭，最好讓寶寶有自己的臥室。床的枕頭、被褥、陪護(hù)玩具盡量固定。

3.新生嬰兒睡眠時(shí)間長(zhǎng)，一般每天16-17個(gè)小時(shí)。但由于身體發(fā)育規(guī)律，新生兒的單次睡眠時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)。出生后的前幾周，無論是白天還是晚上，大多數(shù)寶寶的單次睡眠時(shí)間都不會(huì)超過2-4小時(shí)。隨著孩子的成長(zhǎng)，他們會(huì)逐漸減少白天的睡眠時(shí)間，增加晚上的睡眠。寶寶4-6個(gè)月的時(shí)候，大部分寶寶晚上已經(jīng)能睡8個(gè)小時(shí)以上了。大多數(shù)嬰兒在出生后6-8周，每2小時(shí)醒來一次。除了需要補(bǔ)充體力和喝牛奶之外，如果間隔太長(zhǎng)時(shí)間讓孩子上床睡覺，他會(huì)因?yàn)檫^度疲勞而難以入睡。