與保險公司談賠償時，關鍵在于準備充分、溝通有序、態度堅定且合理合法地表達訴求。
首先，在談判前要做好充分的準備。了解保險條款和相關法規是至關重要的，這將幫助你明確自己的權益和保險公司的責任。同時，收集所有與賠償相關的證據和文件，如醫療記錄、警方報告、損失清單等。這些材料能夠支持你的賠償要求，使其在談判中更具說服力。
其次，溝通過程中要保持冷靜和有序。在與保險公司代表交流時，清晰、準確地陳述事實和訴求是必要的。用具體的數據和證據來支持你的要求，比如詳細的損失計算和修復成本。避免情緒化的表達，保持專業和理性，這樣更容易獲得保險公司的理解和支持。
再者，態度要堅定但也要靈活。堅持自己的賠償要求是必要的，但也要考慮到保險公司的立場和實際情況。如果初次談判未能達成一致，可以提出妥協方案或者尋求第三方的調解。例如，在某些情況下，可以考慮接受部分賠償以換取更快的解決速度。
舉個例子，假設你在一次車禍中受傷，需要向保險公司提出醫療費用的賠償要求。在談判前，你應該收集所有相關的醫療記錄和費用清單。在談判時，你可以詳細解釋傷情和治療過程，以及為何這些費用是合理且必要的。如果保險公司提出異議，你可以引用醫療專家的意見和相關法規來支持你的立場。同時，也要表現出一定的靈活性，如果保險公司提出合理的反駁或替代方案，可以考慮作出適當的讓步，以便更快地達成共識。
總的來說，與保險公司談賠償需要綜合運用法律知識、溝通技巧和談判策略。通過充分準備、冷靜溝通和靈活應對，你可以更有效地維護自己的權益并爭取到合理的賠償。

1、如果肇事車輛有購買保險，可以將肇事車輛車主、司機和購買保險的保險公司一起起訴進來；
2、受害人遭受人身損害，因就醫治療支出的各項費用以及因誤工減少的收入，包括醫療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院伙食補助費、必要的營養費，賠償義務人應當予以賠償。
受害人因傷致殘的，其因增加生活上需要所支出的必要費用以及因喪失勞動能力導致的收入損失，包括殘疾賠償金、殘疾輔助器具費、被扶養人生活費，以及因康復護理、繼續治療實際發生的必要的康復費、護理費、后續治療費，賠償義務人也應當予以賠償。
受害人死亡的，賠償義務人除應當根據搶救治療情況賠償本條第一款規定的相關費用外，還應當賠償喪葬費、被扶養人生活費、死亡補償費以及受害人親屬辦理喪葬事宜支出的交通費、住宿費和誤工損失等其他合理費用。
3、法律依據：《最高人民法院關于審理道路交通事故損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》　第十六條　同時投保機動車第三者責任強制保險（以下簡稱“交強險”）和第三者責任商業保險（以下簡稱“商業三者險”）的機動車發生交通事故造成損害，當事人同時起訴侵權人和保險公司的，人民法院應當按照下列規則確定賠償責任：
（一）先由承保交強險的保險公司在責任限額范圍內予以賠償；
（二）不足部分，由承保商業三者險的保險公司根據保險合同予以賠償；
（三）仍有不足的，依照道路交通安全法和侵權責任法的相關規定由侵權人予以賠償。
被侵權人或者其近親屬請求承保交強險的保險公司優先賠償精神損害的，人民法院應予支持
4、具體的賠償項目和金額的計算標準在《最高人民法院關于審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋》的規定里面有詳細的介紹，建議你查閱一下