在工地受傷了，和老板談賠償確實是個需要謹慎處理的問題。以下是一些建議，希望能幫到你：

收集證據：首先，確保你有充足的證據來證明自己的傷情和工傷事實。這包括醫療證明、工傷認定書、現場照片等。這些證據將在談判中起到關鍵作用，支持你的賠償要求。
了解賠償標準：在談判前，先了解一下工傷賠償的標準和范圍，包括醫療費、停工留薪期工資、傷殘津貼等。這樣你就能更明確地知道自己的權益，并在談判中據此提出合理的要求。
選擇合適的時間和地點：與老板進行談判時，選擇一個雙方都有空余時間、且氛圍相對輕松的環境是很重要的。這有助于雙方冷靜、理性地討論問題。
明確而堅定地表達訴求：在談判過程中，要清晰、明確地表達出自己的訴求和期望得到的賠償。同時，也要聽取老板的意見和看法，尋求雙方的共識。
保持冷靜和理智：談判過程中可能會遇到各種情況，但無論如何都要保持冷靜和理智。避免情緒化的言辭和行為，以免影響談判結果。
尋求法律援助：如果與老板的談判陷入僵局或無法達成協議，可以考慮尋求法律援助。咨詢專業律師或相關機構，了解自己的法律權益，并采取進一步的行動。

記住，談判的目的是為了達成一個對雙方都能接受的解決方案，所以保持開放和合作的態度是非常重要的。

1. 工傷認定：在與老板談判工傷賠償前，必須首先完成工傷的認定程序。
2. 協商與協議：雙方應對工傷賠償事宜進行自愿協商，直至達成一致意見，隨后簽訂工傷賠償協議。
3. 協議內容：協議應詳細記錄甲乙雙方就乙方在特定上班時間遭遇事故受傷的賠償事宜達成的一致意見。
4. 受傷事實確認：協議中應明確事故發生的時間、地點、經過、后續處理、職工的受傷程度及當前傷情。
5. 法律依據：《工傷事故賠償協議書》中相關條款規定，用人單位應對因工受傷員工支付包括一次性傷殘補助金、一次性工傷醫療補助金、醫療費用、殘疾賠償金、住院伙食補助費、被撫養人生活費、必要的康復費、護理費、治療費用、必要的營養費、一次性傷殘就業補助金、以及其他相關費用，如精神損害撫慰金和工地期間工資等。

受工傷和老板談賠償的技巧是：
1、了解相關法律：在談論工傷經濟補償金之前，了解您所在地區的工傷法律和相關規定非常重要。這將使您能夠知道自己的權益和雇主的責任，并在談判中提供準確的信息和依據。
2、收集證據：在與老板談論工傷經濟補償金之前，收集和保留與工傷相關的所有證據非常重要。這可能包括醫療記錄、診斷報告、照片、證人證言等。這些證據可以證明您受傷或患病是與工作相關的，并支持您對補償金的要求。
3、了解權益：在與老板談判之前，了解您在工傷經濟補償方面的權益。這可能包括醫療費用、康復費用、失業補償、殘疾賠償等。了解自己的權益可以幫助您確保不會被剝奪應得的補償。
4、制定談判策略：在談論工傷經濟補償金時，制定一個明確的談判策略非常重要?？紤]您的目標是什么，以及您愿意接受的最低和最高限額。準備一些有力的論據和解釋，以支持您的要求，并準備好回應可能的反駁。
5、與雇主進行溝通：與老板進行開放和誠實的溝通至關重要。解釋您的情況和需求，說明為什么您認為自己有資格獲得經濟補償金。避免情緒化的爭吵，保持冷靜和專業，以增加成功的可能性。
6、尋求法律咨詢：如果您與老板談判不成功或感到自己無法處理這個問題，尋求法律咨詢是一個明智的選擇。律師可以幫助您了解您的權益，并代表您與雇主進行談判或提起訴訟。
工傷索取賠償的方法
1、和單位進行協商，在協商一致后單位支付工傷賠償金額即可。
2、向勞動部門進行投訴，由勞動部門進行協調，單位支付員工工傷賠償費用。
3、申請勞動仲裁，由勞動仲裁委員會安排勞動仲裁裁決，要求單位賠償。
4、在仲裁后任然不支付的，向法院起訴，申請強制執行。
總之，工傷后跟公司談判必須提供有利的證據，首先要確認是工傷，個人可以先去當地勞動部門申請工傷認定；然后再去做工傷鑒定，根據傷殘等級主張賠償；然后與用人單位協商賠償事宜。如雙方不能達成一致，可通過勞動仲裁程序維護自己的合法權益。
【法律依據】：
《工傷保險條例》
第三十條
職工因工作遭受事故傷害或者患職業病進行治療，享受工傷醫療待遇。
職工治療工傷應當在簽訂服務協議的醫療機構就醫，情況緊急時可以先到就近的醫療機構急救。
治療工傷所需費用符合工傷保險診療項目目錄、工傷保險藥品目錄、工傷保險住院服務標準的，從工傷保險基金支付。工傷保險診療項目目錄、工傷保險藥品目錄、工傷保險住院服務標準，由國務院社會保險行政部門會同國務院衛生行政部門、食品藥品監督管理部門等部門規定。
職工住院治療工傷的伙食補助費，以及經醫療機構出具證明，報經辦機構同意，工傷職工到統籌地區以外就醫所需的交通、食宿費用從工傷保險基金支付，基金支付的具體標準由統籌地區人民政府規定。
工傷職工治療非工傷引發的疾病，不享受工傷醫療待遇，按照基本醫療保險辦法處理。
工傷職工到簽訂服務協議的醫療機構進行工傷康復的費用，符合規定的，從工傷保險基金支付。