面對家暴，首要任務(wù)是確保自身安全。立即撥打110報(bào)警，聯(lián)系警方求助。前往醫(yī)院接受檢查，做驗(yàn)傷鑒定，確保能夠收集到相關(guān)證據(jù)。保留所有與家暴相關(guān)的記錄，為后續(xù)的法律程序做好準(zhǔn)備。
家暴被視為虐待行為，屬于一種告訴才處理的案件。在這種情況下，受害者需要主動向法院提起訴訟。了解并運(yùn)用法律途徑，維護(hù)自己的權(quán)益，是解決家暴問題的關(guān)鍵。
在面對家暴時(shí)，受害者不應(yīng)獨(dú)自承受，而應(yīng)尋求社會支持和資源。聯(lián)系當(dāng)?shù)氐膵D女組織或法律援助機(jī)構(gòu)，獲取專業(yè)的咨詢和協(xié)助。這些組織能夠提供心理支持、法律指導(dǎo)以及必要的資源，幫助受害者走出困境。
此外，建立良好的社會氛圍對于預(yù)防和應(yīng)對家暴至關(guān)重要。社會各界應(yīng)共同努力，提高公眾對家暴問題的認(rèn)識，倡導(dǎo)尊重和平等的社會價(jià)值觀。通過教育、媒體宣傳以及政策制定，為受害者創(chuàng)造一個(gè)更加安全、包容的社會環(huán)境。
當(dāng)遭遇家暴時(shí)，受害者應(yīng)勇敢地站出來，尋求法律和社交網(wǎng)絡(luò)的支持。借助法律手段保護(hù)自己的權(quán)益，并通過社會力量營造一個(gè)零容忍家暴的社會環(huán)境。在這個(gè)過程中，受害者不僅是在為自己爭取正義，也是在為整個(gè)社會的和諧與進(jìn)步貢獻(xiàn)一份力量。

我們對于家暴存在很多的誤解，比如認(rèn)為家暴只有零次與無數(shù)次的區(qū)別，因此，女人面對家暴，似乎只有離婚逃離的一個(gè)選項(xiàng)。
施暴者會一直施暴嗎？的確有可能，這是因?yàn)槿丝偸侨菀琢?xí)慣于過去的、熟悉的行為模式，想要改變自身的行為模式是一件很困難的事。所以，哪怕人能夠意識到某種行為是有害的或者錯(cuò)誤的，但還是會不斷重復(fù)。比如，吸煙、酗酒、濫賭……
但是，如果施暴者能夠痛改前非，有較強(qiáng)的意志，具備開放的態(tài)度和自我完善的意愿，他就能重新塑造一個(gè)全新的自己，做一個(gè)更好的自己。另一方面，如果施暴者的家人能夠采取一些有效的應(yīng)對措施，也可以促使有家暴傾向的人改過。
緣盾情感作為專業(yè)機(jī)構(gòu)，其實(shí)并不主張女人一旦遇到家暴就輕言離婚。首先，女人如果不幸遭遇到家暴，其實(shí)可以采取一些有效、果斷的應(yīng)對措施，女人可以跟施暴者設(shè)定明確、清晰的界限來保護(hù)自身，同時(shí)給他改過自新的機(jī)會，離婚反而是“下策”。
其次，女人遭受到家暴后，也要審視一下自己的行為。事實(shí)上，我們緣盾曾接受過的家暴求助案子中，女人或者是語言過分尖銳，無意或者故意踩到施暴者的某個(gè)“心理痛點(diǎn)”；也或者是不懂得“以柔克剛”，明知道施暴者開始動怒，還要故意硬碰硬，忽視了引火燒身的危險(xiǎn)……
總之，當(dāng)施暴者處于一種心理失控的狀態(tài)時(shí)，聰明的女人應(yīng)該及時(shí)安撫，或者暫時(shí)遠(yuǎn)離，而不是火上澆油，甚至刻意觸碰對方的底線。畢竟，再溫和的人也是有底線的，故意觸碰對方的底線很有可能導(dǎo)致對方怒不可遏。
當(dāng)然，這決不是給施暴者的錯(cuò)誤行為找借口，無論如何，一家人都應(yīng)該放下各自的偏見，真真正正地坐下來溝通交流，好好解決問題，任何暴力行為都只會讓問題更加嚴(yán)重。
另外，施暴方一旦受到刺激，開啟“家暴模式”時(shí)，往往處于單向思維的狀態(tài)，這時(shí)女人千萬不要跟施暴方講道理，或者嘗試跟施暴方硬碰硬，最好的方法就是多說他喜歡聽、體貼、暖心的話，讓施暴方冷靜下來，就有可能避免家暴的發(fā)生。
最后，家暴其實(shí)是負(fù)面情緒的釋放方式，很多施暴者不懂得如何釋放負(fù)面情緒，才會采取暴力手段。因此，女人平時(shí)多幫施暴者消除或者排解負(fù)面情緒是關(guān)鍵，跟他多溝通，引導(dǎo)他健康地釋放負(fù)面情緒有很大的幫助。
由于每個(gè)案例中出現(xiàn)的變化太多，每一個(gè)成功的案例都是獨(dú)一無二而不可復(fù)制照搬的，否則操作不好就會起反作用。因此，在實(shí)施之前最好咨詢下情感導(dǎo)師，結(jié)合專業(yè)情感導(dǎo)師實(shí)時(shí)跟進(jìn)指導(dǎo)才能讓感情修復(fù)更加順利。

遭遇家庭暴力時(shí)，首要任務(wù)是確保自身及家人的安全，避免再次遭遇暴力。應(yīng)立即采取措施搬離居住環(huán)境，無法離開時(shí)，應(yīng)第一時(shí)間報(bào)警并就醫(yī)，同時(shí)使用拍照、錄像等方式收集證據(jù)。證據(jù)的充分與否可能直接影響到離婚訴訟、賠償?shù)葐栴}的解決。具體取證方法包括：
1. 在家暴發(fā)生時(shí)報(bào)警，并詳細(xì)記錄出警原因和過程，必要時(shí)申請傷情鑒定。
2. 及時(shí)就醫(yī)檢查，詳細(xì)記錄受傷原因。
3. 錄音、錄像、拍照記錄家暴過程。
4. 要求家暴者書面承認(rèn)其行為，作為證據(jù)。
5. 申請物業(yè)管理、保安、鄰居、村委會、居委會等協(xié)助，必要時(shí)可作為證人。
6. 因家暴遭受精神傷害的，尋求心理咨詢師或醫(yī)院的幫助，作為請求賠償?shù)囊罁?jù)。
保護(hù)自己并固定證據(jù)是關(guān)鍵，但具體的取證方式和策略需咨詢專業(yè)家事律師，確保證據(jù)合法有效。同時(shí)，了解《反家庭暴力法》中關(guān)于報(bào)警、取證、就醫(yī)、保護(hù)令等的規(guī)定，有助于更好地維護(hù)自身權(quán)益。