如果你覺(jué)得你的婚姻非常的痛苦，已經(jīng)讓你走不下去了，那么最好的辦法就是選擇去結(jié)束這段婚姻，去和你的另一半離婚。既然你覺(jué)得你的婚姻是痛苦的，那么如果你繼續(xù)這段婚姻，那么只會(huì)去折磨你，讓你變得更加痛苦。所以，如果你想要擺脫痛苦，那么你就必須要去結(jié)束這段婚姻，就必須要去離婚，只要你離婚后，你才能逃離讓你痛苦的根源，你才能真正解脫。所以，如果你的婚姻很痛苦，已經(jīng)走不下去了，那么就應(yīng)該去結(jié)束這段讓你痛苦的婚姻，去果斷的離婚吧。
第一招 心理暗示
如果你想要自己不再痛苦，那么你就一定要學(xué)會(huì)第一招：對(duì)自己進(jìn)行心理暗示。如果你覺(jué)得自己很痛苦，那么你就可以去給自己進(jìn)行心理暗示，去告訴對(duì)方，不要痛苦了，不要不快樂(lè)了，這都是一些小事情，只要過(guò)去了就會(huì)沒(méi)事了，這件事情遲早都會(huì)過(guò)去的，這個(gè)世界上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只要到最后結(jié)局一定是好的…只要你能夠?qū)ψ约哼M(jìn)行這樣的心理暗示，那么你就一定會(huì)想開(kāi)很多，這樣你就不會(huì)感到那么痛苦了。所以，如果你想要自己變不再那么痛苦，那么你就一定要學(xué)會(huì)去給自己進(jìn)行心理暗示，讓自己變得更加樂(lè)觀，讓自己想開(kāi)一點(diǎn)。
第二招 出去散心
如果你想要自己不再痛苦，那么你就一定要學(xué)會(huì)第二招：出去散散心。如果你經(jīng)常感到很痛苦，那么你就應(yīng)該多出去散散心，出去旅游，出去感受大自然的美妙，看看花，去看看草，去聽(tīng)聽(tīng)鳥(niǎo)叫，去聽(tīng)聽(tīng)水聲，大自然可以治愈你痛苦，你一定要多出去走走，去散散心，散心可以讓你的心情變得更加美妙，這樣也就可以減輕你的痛苦了。所以如果你想要自己不再那么痛苦，那么你就一定要經(jīng)常去大自然散心，這樣可以讓你減輕痛苦。
第三招 尋找醫(yī)生
如果你想要自己不再痛苦，那么你就一定要學(xué)會(huì)第三招：去尋找心理醫(yī)生來(lái)幫助你。當(dāng)你覺(jué)得你自己非常痛苦，自己已經(jīng)無(wú)法去緩解痛苦時(shí)，那么最好的辦法，也是最有效、最科學(xué)的辦法就是去尋找心理醫(yī)生來(lái)幫助你。因?yàn)樾睦磲t(yī)生可以用最專(zhuān)業(yè)的技術(shù)和最專(zhuān)業(yè)的理論來(lái)開(kāi)導(dǎo)你，讓你變得不再痛苦，心理醫(yī)生可以去舒緩你的心情，去讓你的心情變好，這樣你也就不會(huì)那么痛苦了。心理醫(yī)生是非常管用的，所以如果你感到非常痛苦的時(shí)候，你就可以去尋找一個(gè)心理醫(yī)生來(lái)幫助你。這樣你就不會(huì)那么痛苦了，你就可以走出痛苦了，所以，快去尋找心理醫(yī)生的幫助吧。

在你想要離婚，準(zhǔn)備離婚的時(shí)候，最好等冷靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，婚姻是不是真的走到這一步了，已經(jīng)沒(méi)有任何挽回和補(bǔ)救的余地了。但凡還有一點(diǎn)點(diǎn)可能，兩個(gè)人都不能輕易放棄，這也是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
有三種情況，如果隨便地把婚離了，那么在不久的將來(lái)你一定會(huì)后悔。
1、因?yàn)榘閭H沒(méi)有達(dá)到自己理想中的標(biāo)準(zhǔn)。
2、因?yàn)榛橐錾顩](méi)有達(dá)到自己理想中的標(biāo)準(zhǔn)。
3、因?yàn)槊芏鴮?dǎo)致自己情緒上頭，沖動(dòng)之下做出的決定。
首先你要知道，無(wú)論你和誰(shuí)結(jié)婚，婚姻和生活的本質(zhì)都不會(huì)發(fā)生任何改變，有讓你享受的部分，也有讓你難過(guò)的部分。生活是公平的，所有好事不可能都讓你一個(gè)人給占了，好比找的老公非常優(yōu)秀，但公婆又不讓你省心，或者反過(guò)來(lái)。
又好比一家人都能和和睦睦，但孩子又不懂事、不聽(tīng)話，反正沒(méi)有誰(shuí)的日子能過(guò)得完美，以及絕對(duì)幸福。
試著接納生活中的殘缺部分，這一點(diǎn)很重要，總有一處不順的，并且能知道問(wèn)題的發(fā)生是生活的常態(tài)。

還有關(guān)于伴侶的，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體，所以無(wú)論與誰(shuí)都不可能做到完美匹配，絕對(duì)契合，所謂的合適只是尊重與接納的結(jié)果。
而且每個(gè)人的優(yōu)缺點(diǎn)都不一樣，長(zhǎng)短處也不一樣，我們都只能貪圖伴侶身上的一樣?xùn)|西，記住，只一樣。
人與人之間總會(huì)有矛盾，哪怕你找了一個(gè)再優(yōu)秀的伴侶，也總有把你氣到渾身打哆嗦的時(shí)候，因?yàn)槿伺c人之間，除了有性格的差異，還有意志的不同、認(rèn)知的不同、想法的不同、情感的不同。
如果兩個(gè)人之間都一定會(huì)有矛盾，那么一個(gè)大家庭成員之間，人更多，有矛盾更是很正常了。
矛盾過(guò)后還是一家人，有矛盾不可怕，可怕的是計(jì)較，還有不能以正確的態(tài)度去面對(duì)矛盾，好比因?yàn)榘l(fā)生過(guò)矛盾，因?yàn)槊苤苯影押芏鄸|西都直接否定了。
說(shuō)實(shí)在的，很多離了婚的夫妻，其實(shí)婚姻都并沒(méi)有真正走到這一步，不是非離不可了。
哪有沒(méi)有問(wèn)題的婚姻，哪有不出現(xiàn)問(wèn)題的婚姻，出現(xiàn)什么問(wèn)題就解決什么問(wèn)題，而離婚只是感情和關(guān)系的一種結(jié)局，從來(lái)都不是解決問(wèn)題的方式。

02
當(dāng)然了，我們也不能在糟糕與垃圾的婚姻里委曲求全，那么到底在什么情況下，才是真正到了該考慮離婚的時(shí)候？
先舉一個(gè)真實(shí)的例子。
認(rèn)識(shí)一個(gè)女的，其實(shí)她以前挺溫柔、挺隨和的，但是卻讓一段糟糕的婚姻，從此性情大變、面目全非。和丈夫已經(jīng)不是感情不和那么簡(jiǎn)單了，而是勢(shì)必要在一起爭(zhēng)斗、報(bào)復(fù)和殘殺。
隨便因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，甚至是一句不中聽(tīng)的話，兩個(gè)人都可以大打出手，把家搞得烏煙瘴氣，跟戰(zhàn)場(chǎng)一樣。
不知道怎么就變成了這樣。
甚至于吵架都是故意的，因?yàn)榉e攢的怨氣太多了，針尖對(duì)麥芒的感覺(jué)，并且在廝打起來(lái)的時(shí)候，兩個(gè)人好像有不共戴天之仇。

這個(gè)女人以前還想過(guò)離婚，但后來(lái)直接打消了這個(gè)念頭，而她的真實(shí)想法就是：“是他把我折磨成現(xiàn)在這個(gè)樣子的，我陰暗、偏執(zhí)、消極、瘋狂，都是拜他所賜，所以他也別想好過(guò)，離什么離，就看誰(shuí)能折磨過(guò)誰(shuí)，無(wú)非就一條命，就看誰(shuí)命長(zhǎng)?！?br />是的，兩個(gè)人的廝打已經(jīng)不是為了解決問(wèn)題了，純粹是一種勢(shì)必要?dú)У魧?duì)方，才肯罷休，哪怕這也會(huì)毀掉自己，不計(jì)任何后果，心里就只有仇恨和發(fā)泄了。
當(dāng)然這樣的家庭氛圍，給孩子帶來(lái)的影響也是極大的，經(jīng)常性崩潰痛哭，以及撕心裂肺地沖著兩個(gè)人吼道：“你們離婚吧，就當(dāng)放過(guò)我了行吧！”

其實(shí)最開(kāi)始，這個(gè)女人純粹是想為了孩子而湊合，誰(shuí)知道愈演愈烈，她在不幸的日子里完全喪失了理智，逐漸變得極端。
正所謂與惡龍纏斗過(guò)久，自身亦成為惡龍。
所以遇到這樣的情況，真的最好還是趁早離婚，因?yàn)檫@樣折磨的不僅僅是對(duì)方，還有自己，繼續(xù)下去會(huì)把自己的人生都?xì)У舻摹２皇悄闼谰褪俏一畹臉O端心理，也已經(jīng)違背了在一起的初衷。

03
除了這一種情況，還有一種是伴侶自身有原則性問(wèn)題，且屢教不改的情況。
比如家暴、背叛、嗜賭等等，說(shuō)實(shí)話，有一次還情有可原，但是在屢教不改的情況下，這樣的人已經(jīng)掉進(jìn)了深淵，是屬于沒(méi)救的。
哪怕你苦苦堅(jiān)持到最后，也不過(guò)是災(zāi)難一場(chǎng)，更難以收?qǐng)觥?br />想想在一起的時(shí)候，帶給你的也就只有折磨和傷害了，也許你能夠忍受，但你不知道這樣的生活，會(huì)在潛移默化間給你帶來(lái)多大的影響，甚至?xí)で愕男愿窈腿^，讓你從此喪失對(duì)生活的激情與熱愛(ài)。

上面已經(jīng)總結(jié)了兩點(diǎn)，還想說(shuō)說(shuō)第三點(diǎn)，也是最后一點(diǎn)，那就是家庭有原則性的問(wèn)題。
什么是家庭的原則性問(wèn)題？家庭體系是有毒的，是病態(tài)的，是扭曲的，那么堅(jiān)持下去的結(jié)果，就是會(huì)把你與孩子同化。
好比婆婆強(qiáng)勢(shì)、刻薄與自私，對(duì)你已經(jīng)不是不好那么簡(jiǎn)單了，還有故意的欺壓和欺辱，關(guān)鍵是你的丈夫還總是無(wú)原則地維護(hù)自己的母親，攆你滾，罵你賤，那么再留下來(lái)真就沒(méi)有什么意思了。
所以說(shuō)，有矛盾有問(wèn)題這些都正常，也都是可以解決與改變的，就像你一個(gè)人過(guò)得時(shí)候也沒(méi)有絕對(duì)好啊。但如果出現(xiàn)了原則性的問(wèn)題，千萬(wàn)不要心存幻想，更不要心存僥幸，這個(gè)時(shí)候的離婚或許才能算得上及時(shí)止損。

滿腦子都是離婚的念頭怎么辦

滿腦子都是離婚的念頭怎么辦，很多人有了離婚的念頭都是因?yàn)樯钣辛四Σ?，女人只是想?duì)方在乎自己，以下是我整理的滿腦子都是離婚的念頭怎么辦相關(guān)資料，歡迎借鑒閱讀。

滿腦子都是離婚的念頭怎么辦1

第一點(diǎn)就是要分析出原因，能改則改。第二點(diǎn)就是要給予對(duì)方信任和依賴(lài)。第三點(diǎn)就是該放手時(shí)就放手，還對(duì)方自由。一旦有一方甚至是兩方，都在婚姻生活中有了離婚的念頭，那么你們的婚姻生活注定會(huì)變得更加的痛苦和不堪，所以作為另一方必須要變得更加的細(xì)心和體貼去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的內(nèi)心變化，你根據(jù)他們的心理去做出一些挽救的舉措，如果可以的話，挽回婚姻是最好的解決方法，但是如果你們之間確確實(shí)實(shí)存在一些問(wèn)題，不得不選擇離婚的話，那么就做出一些抉擇，不要傷害到彼此當(dāng)斷則斷，因?yàn)檫@時(shí)的婚姻已經(jīng)讓你們形同陌路，你感受不到任何的快樂(lè)，與其痛苦的得過(guò)且過(guò)不如真正放手給自己一個(gè)新的未來(lái)。

分析原因

一旦有一個(gè)人有了離婚的念頭，那么必定是感情出現(xiàn)了問(wèn)題，或許是一個(gè)人的問(wèn)題或許是兩個(gè)人的問(wèn)題，或者是自己的問(wèn)題，而自己并沒(méi)有察覺(jué)到，這些都需要你們進(jìn)行溝通和交流，通過(guò)溝通和交流你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，問(wèn)題出在哪里然后再去尋找解決方法，這樣感情就會(huì)得到補(bǔ)救，這時(shí)候一定要和對(duì)方好好的溝通，心平氣和的溝通如果是自己的錯(cuò)誤就要勇于承擔(dān)責(zé)任，如果是對(duì)方的就要委婉的告訴她，包容的同時(shí)也要包容對(duì)方的情緒，弄清楚對(duì)方出錯(cuò)的意圖。

給予信任

如果感情中相互不相信不信任，那么兩個(gè)人會(huì)出現(xiàn)各種各樣的矛盾和誤會(huì)。如果一個(gè)人有了離婚的念頭，很可能就是因?yàn)檫@些誤會(huì)，積少成多，最后雞仔最后變成大誤會(huì)，所以你，所以遇到這種情況的話，不如先冷靜一段時(shí)間，給予對(duì)方信任，讓對(duì)方意識(shí)到你的不滿和不對(duì)勁兒，如果對(duì)方真的是把你放在心上，他就會(huì)察覺(jué)到這個(gè)變化，也就會(huì)為此作出回應(yīng)，就比如會(huì)找你聊天談話問(wèn)你原因。在這個(gè)基礎(chǔ)上你必須要信任對(duì)方，信任對(duì)方對(duì)你的愛(ài)是真誠(chéng)的。

該放手時(shí)就放手

很多人有了離婚的念頭都不是一個(gè)人的問(wèn)題，因?yàn)樗麄円环矫鎸?duì)自己的另一半感到不滿，一方面又是因?yàn)閷?duì)方也很不在乎自己，所以才會(huì)產(chǎn)生了離婚的念頭，離婚念頭很多情況下都是經(jīng)過(guò)深思熟慮才考才考慮的，所以這個(gè)念頭就會(huì)在你心底不斷的生根發(fā)芽，最后讓你作出離婚的決定。結(jié)婚不是兒戲，但是結(jié)婚必須要對(duì)兩個(gè)人負(fù)責(zé)，當(dāng)兩個(gè)人都感受不到結(jié)婚帶來(lái)的快樂(lè)和婚姻生活中的幸福的時(shí)候，那么不如就真正放手，當(dāng)斷則斷給對(duì)方自由，去尋找一個(gè)新的幸福。

滿腦子都是離婚的念頭怎么辦2

為什么有離婚的念頭

在伴隨著一陣沉默之后，得到的答案是多樣的，或者是放不下孩子，或者是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不夠獨(dú)立，或者是舍不得目前的家庭關(guān)系等等。于是發(fā)現(xiàn)，婚姻是這樣復(fù)雜的關(guān)系，離婚并沒(méi)有那么容易。所謂的離婚，只是想要逃避受傷的感覺(jué)罷了。

一切的受傷，其背后心理原因，其實(shí)是自己的意愿沒(méi)有被達(dá)成和滿足。

在浪漫的愛(ài)情保鮮期內(nèi)，雙方都懷著美好的期待，又最大限度地“利他”，把對(duì)方放在最重要的位置，伴隨著生理上荷爾蒙這一化學(xué)物質(zhì)的作用，兩個(gè)人不知不覺(jué)地，便陷入到了卿卿我我的甜蜜之中。情人眼里出西施，看上去一切都那么美好。

期待也好，滿足也好，靈魂深處的渴望，才是愛(ài)的原初動(dòng)機(jī)。為了被接納，被陪伴，被理解，被支持，被照顧的內(nèi)在需要，所以需要愛(ài)與被愛(ài)；因?yàn)榈玫搅四撤N滿足，所以快樂(lè)而幸福。

瑣碎的.生活，漸漸讓浪漫退去色彩，露出了內(nèi)在的失望。女人帶了一天的孩子累得要死，一看到男人下班回家就躺在沙發(fā)上看電視，火就不打一處來(lái)，開(kāi)始抱怨男人不體貼她帶孩子的勞累。男人呢，一肚子惱怒，指責(zé)女人不懂得他在外面打拼的艱辛。于是爭(zhēng)吵，甚至沖突升級(jí)。原來(lái)，他（她)根本就不懂得我的心。沖突中，受傷，在所難免。失望之極，便要離婚。

離婚不易。如不能離婚，我們就不得不思考一個(gè)問(wèn)題，在親密中為何那么容易受傷？

通常，我們把愛(ài)情定義成為：“我需要你，所以我愛(ài)你”。之所以如此，是因?yàn)?，看起?lái)已經(jīng)成年的男女，仍然以“未被滿足的小孩子”的狀態(tài)，進(jìn)入到婚姻愛(ài)情當(dāng)中，目的是要尋找一個(gè)“足夠好的父母”以達(dá)成個(gè)人的需求的滿足。

問(wèn)題在于，對(duì)方并不能夠成為其“足夠好的父母”，而事實(shí)上TA也是一個(gè)“未被滿足的小孩子”。即，雙方

都可能是個(gè)“未被滿足的小孩子”。在愛(ài)情的浪漫期內(nèi)，雖然得到暫時(shí)的滿足或者麻醉，但現(xiàn)實(shí)生活終會(huì)讓夢(mèng)破碎。

解決沖突，溝通無(wú)疑是最好的途徑。在溝通中看到你，看到我，看到彼此的需要和差異。可是，當(dāng)生氣的雙方都被自己的失望摭著眼睛，就徹徹底底地回到了小孩子的狀態(tài)。

因?yàn)槭切『⒆?，所以有小孩子的片面及主觀。完完全全地站在自己的角度看問(wèn)題，會(huì)理所當(dāng)然地認(rèn)為，自己的受傷，是對(duì)方造成的；我是對(duì)的，對(duì)方是錯(cuò)的。我是好的，對(duì)方?jīng)]有滿足我，所以是不好的。那么，就為自己找種種看起來(lái)是正確的理由，并展現(xiàn)對(duì)方的種種不是或劣跡。既然我是對(duì)的，錯(cuò)在對(duì)方，那么必須由對(duì)方改正錯(cuò)誤，否則咱就沒(méi)完。于是，就任性了起來(lái)，使起了性子，不依不饒。

小的任性，指聽(tīng)?wèi){秉性行事，率真不做作或者恣意放縱，以求滿足自己的欲望。在婚姻關(guān)系產(chǎn)生沖突時(shí)，偶爾使點(diǎn)小任性，看不到對(duì)方的長(zhǎng)處，似乎還有點(diǎn)小孩子的稚氣與可愛(ài)。然而，可怕的是一直任性下去，演變成了執(zhí)拗使性，從而無(wú)所顧忌，用種種行為要求甚至逼迫對(duì)方按自己的愿望或想法行事。

過(guò)度的任性，通常造就了婚姻的悲哀?！澳莻€(gè)無(wú)恥的家伙，竟然背叛了我”。那個(gè)無(wú)恥的家伙怎么說(shuō)的？TA說(shuō)，好無(wú)奈，只想找到點(diǎn)溫暖。

溫馨提示：對(duì)于婚姻的問(wèn)題，希望我們可以找到更加合適的方法進(jìn)行相處，夫妻之間還是需要好好的去呵護(hù)的。

滿腦子都是離婚的念頭怎么辦3

怎么挽留婚姻之離婚

我和我丈夫是在創(chuàng)業(yè)時(shí)認(rèn)識(shí)的，他一直都很感激我在他一無(wú)所有的時(shí)候，跟他一起熬過(guò)艱難的時(shí)期，盡管兩個(gè)人的性格不匹配，他比較居家，而我比較喜歡浪漫，但是在一起后，大家都默默為對(duì)方付出。

我不嫌棄他窮，他對(duì)我非常好，一直都是他做飯，他洗衣服，家里的事情，我很少分擔(dān)，其實(shí)我也不忙，但是習(xí)慣了他寵我，最近他失業(yè)了，我也知道他心情不好，但是沒(méi)有控制住自己，因?yàn)橐€房貸，我也有點(diǎn)吃力。

他開(kāi)始有了對(duì)我抱怨，有一天他親戚要來(lái)我們家吃飯，他讓我回家做飯，不想讓他媽媽知道一直都是他在做飯，我回去以后，因?yàn)橛悬c(diǎn)生氣，覺(jué)得為什么要在家煮，為什么他不能夠讓他媽媽知道平常我不做，我就慪氣做得很慢，最后還是他幫忙做。

怎么挽留婚姻之失望

當(dāng)晚我們大吵了一架，他說(shuō)在這個(gè)家里面，他從來(lái)沒(méi)有感受到溫暖，都是他在付出，我就只懂得享受，他累了，現(xiàn)在他想盡快找到工作不想做飯了，也說(shuō)了很多這些年對(duì)我的抱怨，他也希望和其他人一樣回家就有熱騰騰的飯菜。

他從來(lái)沒(méi)有這樣抱怨過(guò)，我就有點(diǎn)生氣，覺(jué)得以前認(rèn)識(shí)的時(shí)候就知道我不做飯，為什么現(xiàn)在來(lái)挑剔這個(gè)，我就不想搭理他，沒(méi)有給他正面回應(yīng)，他就說(shuō)了一句，我們分開(kāi)一段時(shí)間吧，然后就離了吧。

我當(dāng)時(shí)就蒙了，突然就說(shuō)離婚，并且他搬回了他媽媽家去住，留下我一個(gè)人自己過(guò)了，周末的時(shí)候他還是會(huì)回來(lái)看看孩子，現(xiàn)在他好像下定了決心，我不想離婚，卻又不知道應(yīng)該怎么辦，希望得到指引怎么挽留婚姻。

首先，在這段感情中，明顯是缺乏了換位思考，他的遷就是因?yàn)閻?ài)，當(dāng)愛(ài)遇上現(xiàn)實(shí)，總是會(huì)有所改變的，當(dāng)愛(ài)人變成了生活中的親人，誰(shuí)都渴望被理解，自己的付出能夠收到回應(yīng)，而且他的要求并不算過(guò)分。

很多女人往往都會(huì)忽視男人的需求感，俗話說(shuō)想綁住一個(gè)男人，先綁住他的胃，這里說(shuō)的不全部是代表你要會(huì)做好吃的，而是男人對(duì)你的一種家庭認(rèn)可，能夠讓他安心在外拼搏的穩(wěn)定感受，家是他的避風(fēng)港，而不是給他添麻煩的地方。

人的感受是會(huì)改變的，以前他不要求你做任何家務(wù)，是他的需求感還沒(méi)有這么強(qiáng)烈，失業(yè)讓這種想被關(guān)愛(ài)的心情放大，所以需要一個(gè)人去支撐他內(nèi)心的脆弱，這個(gè)時(shí)候，你需要展現(xiàn)出你穩(wěn)定的一面，多陪伴助力，這就好像有時(shí)候一個(gè)擁抱能解決所有一樣。