當雙方都同意結束婚姻關系時，可以選擇協議離婚。這種離婚方式需要雙方就財產分割、子女撫養權等問題達成一致，并準備相應的文件，如協議書、身份證明和結婚證，然后前往當地民政局辦理手續。這種方式簡單快捷。
如果一方或雙方不同意離婚，或者雖然同意離婚但在財產分配和子女撫養權上存在爭議，那么離婚案件必須通過訴訟解決。訴訟離婚的過程較為復雜，耗時較長。首次訴訟可能無法成功離婚，可能需要第二次訴訟。
1. 協議離婚（1）雙方協商一致后，可至民政局領取離婚證；（2）訴訟離婚，提出離婚的一方可以向對方戶籍所在地或經常居住地的法院提起訴訟。法院在審理過程中，如認定雙方感情確已破裂，且無法修復，通常會判決離婚。
2. 法律依據《中華人民共和國民法典》第一千零七十九條規定，一方要求離婚的，可以通過調解或直接向法院提起訴訟。法院在審理離婚案件時，應先進行調解。若調解無效，且雙方感情確已破裂，應準予離婚。準予離婚的情形包括：重婚或與他人同居、家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員、賭博、吸毒等惡習屢教不改、因感情不和分居滿兩年以及其他導致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應準予離婚。首次法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，也應準予離婚。
3. 如果丈夫有外遇但不愿意離婚，妻子可以通過訴訟程序尋求離婚。在這種情況下，妻子可以根據以下情形提出離婚：（1）丈夫重婚或與他人同居；（2）丈夫實施家庭暴力、虐待或遺棄家庭成員；（3）丈夫有賭博、吸毒等惡習且屢教不改；（4）夫妻因感情不和分居滿兩年。
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【法律依據】《民法典》第三十二條第三款規定，以下五種情形可認定為感情破裂：重婚或有配偶與他人同居、家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員、賭博、吸毒等惡習屢教不改、因感情不和分居滿兩年以及其他導致夫妻感情破裂的情形。

在我國，離婚的方式主要有兩種：一種是協議離婚，即夫妻雙方通過協商達成一致意見后，共同前往民政局領取離婚證；另一種是訴訟離婚，當雙方無法達成協議時，其中一方可以向被告的戶籍所在地或經常居住地的法院提起離婚訴訟。法院在審理過程中，會綜合考慮各種因素，如果確定雙方感情確實已經破裂，且沒有修復的可能性，通常會判決準予離婚。
選擇協議離婚需要雙方自愿并達成協議，這種方式相對快速且成本較低。然而，如果雙方無法就財產分割、子女撫養等問題達成一致，則可能需要通過訴訟離婚來解決。訴訟離婚的過程可能較為復雜，需要投入較多的時間和精力，并且可能涉及法律程序和專業人士的協助。
無論是協議離婚還是訴訟離婚，都需要夫妻雙方認真對待，并盡量通過協商和溝通來解決問題。在離婚過程中，保持冷靜和理性至關重要，以確保雙方的權益得到妥善保護。同時，對于子女來說，父母的離婚可能會帶來一定的影響，因此應盡可能減少對孩子的負面影響，給予他們必要的關愛和支持。

如果你覺得你的婚姻非常痛苦，已經讓你無法忍受，那么最好的選擇可能是結束這段婚姻，考慮和你的伴侶離婚。如果你覺得婚姻帶給你的是痛苦，那么繼續維持只會加劇你的痛苦。要想擺脫這種痛苦，最重要的是結束這段婚姻，只有這樣你才能擺脫痛苦的根源，獲得真正的解脫。所以，如果你處于一段痛苦的婚姻中，且無法繼續，那么果斷地選擇離婚可能是最正確的決定。
1. 使用心理暗示
要想減輕痛苦，首先要學會對自己進行心理暗示。提醒自己，痛苦只是暫時的，每個問題都有解決的辦法，沒有過不去的坎。通過這樣的心理暗示，你可以更加樂觀，對問題想開一點。
2. 外出散心
經常外出散心也是減輕痛苦的有效方法。旅行或者到大自然中走走，看看花草，聽聽鳥鳴和水聲，可以讓你的心情得到放松，有助于減輕痛苦。
3. 尋求心理醫生幫助
當你發現自己無法獨自應對痛苦時，尋求心理醫生的幫助是非常必要的。心理醫生可以用專業的知識和技巧幫助你走出痛苦，讓你的心情得到舒緩。
總之，如果你覺得婚姻生活痛苦難耐，果斷地選擇離婚，并學會心理暗示、外出散心以及尋求專業心理醫生的幫助，都是減輕痛苦、找回幸福生活的有效途徑。