1.直面心中的悲痛。

       盡力解決好離婚事宜并不意味著你不能花些時間去悼念這段逝去的感情。你總不能指望前任剛搬離或離婚事宜剛了結(jié)就馬上開始自己的美好生活。就算這段感情實際上早就變質(zhì)，結(jié)束與曾經(jīng)深愛之人中間的感情牽絆所產(chǎn)生的情感傷痛也仍然需要時間來修補。你應(yīng)該直面內(nèi)心的困惑、傷痛和悲傷，而不是一味否定、逃避自己受到的傷害。

        2.終止悔恨。

       盡管你可能對自己婚姻的結(jié)束充滿了悔恨之情，無論是后悔深深傷害了自己的另一半，沒有花充足的時間去陪伴他/她，或是沒有為挽救這段關(guān)系作出一點努力，但到這類時候，你也決不該整天都是在質(zhì)疑自己“如果我當(dāng)時……會如何？”。那么做只能使你覺得更為不安，因為那無異于試著收回一灘潑出去的水。

       3.不必一個人解決一切。

        如果你準(zhǔn)備好告訴家人以及好朋友離婚這件事之后，就應(yīng)當(dāng)慢慢來，對一些（甚至只是一個）親密的好朋友或家人敞開心扉，那樣你也就無需獨自度過這難熬的一段日子了。和好朋友在電話上聊一聊，和她們一起吃飯，或只是專門邀請她們來幫你療傷。你還可以考慮到從專業(yè)的心理咨詢師那邊求助。

       4.接受現(xiàn)實。

       就算離婚事宜早已了結(jié)，你或許或是不能接納這段感情真的早已走到最后的事實。接納你與前任愛人最后不能像曾經(jīng)期盼的那般白頭到老可能要花上一段時間，但那決不意味著你不能在沒有前任陪伴的情況下度過此生。你需要慢慢了解到一切都早已結(jié)束，即便再多的溝通、自我提升和妥協(xié)也不能更改。

        5.協(xié)議離婚。

       就是指根據(jù)就孩子撫養(yǎng)權(quán)及夫婦共同財分割達成協(xié)議的方式，夫婦雙方共同到獲得結(jié)婚證書的民政部門辦理離婚手續(xù)。辦理流程時除依照民政部門的規(guī)定帶上雙方身份證件外，還需要遞交書面《離婚協(xié)議》。在確定夫婦雙方就離婚原因沒有爭議后，可以立即辦理離婚手續(xù)，最終夫婦雙方獲得離婚證。