營養是一個籠統的概念，優酸乳中同樣含有蛋白質、脂肪、乳糖、部分維生素、Ca
P礦物質等營養素。但優酸乳不是100%純奶，而是用水稀釋后的乳飲料，其中加了很多諸如甜味劑、香料等添加劑。優酸乳的營養素含量肯定低于純奶，如果在正是需要營養的時期（如青春期、或是營養素消耗大的時候），當然首選純奶了。優酸乳可以當作零食飲料喝，但其中的添加劑要稍微注意一下。
（如果覺得滿意，要記得采納啊）

營養是一個籠統的概念，優酸乳中同樣含有蛋白質、脂肪、乳糖、部分維生素、Ca
P礦物質等營養素。但優酸乳不是100%純奶，而是用水稀釋后的乳飲料，其中加了很多諸如甜味劑、香料等添加劑。優酸乳的營養素含量肯定低于純奶，如果在正是需要營養的時期（如青春期、或是營養素消耗大的時候），當然首選純奶了。優酸乳可以當作零食飲料喝，但其中的添加劑要稍微注意一下。
（如果覺得滿意，要記得采納啊）。

肯定有營養，但并不是所有情況下都適合喝，例如空腹。

從寶寶一出生，父母就恨不得將最好的給孩子，因為寵著孩子，孩子想要吃什么就給孩子買什么，于是不少家長會給孩子買一些乳酸菌飲料喝，不少市面上的乳酸飲料宣傳得如何好，并不能給孩子提供足夠的營養，反而會對孩子健康造成損害，伊利旗下的產品一直很受消費者關注，那么伊利優酸乳果粒酸奶飲品是酸奶嗎、有營養嗎？

伊利優酸乳果粒酸奶飲品并不是酸奶，它標注的是殺菌型酸奶飲品，仔細看配方表，這種乳酸飲料先以水為基礎，然后加入了牛奶、白砂糖、甜味劑等制作而成，大家購買時可以看配料表就可以進行區分。同時，乳酸飲料和酸奶都是經過發酵的，但是蛋白質含量上存在很大的差異，酸奶中蛋白質含量一般都是高于伊利優酸乳果粒酸奶飲品的。

伊利優酸乳果粒酸奶飲品是經過調配的，蛋白質的含量是很低的，而且活體乳酸菌含量也比較低，并沒有太大的營養價值。另外，伊利優酸乳果粒酸奶飲品中添加了一定量的白砂糖、香精等，對于糖尿病、肥胖者患者都不適飲用，而且伊利優酸乳果粒酸奶飲品僅僅是一種飲料，本身是不會具備太高的營養價值。

沒有太大的營養價值，據牛奶制造商透露：過期的牛奶才制成酸奶，好蓋過變的味

純牛奶沒有經過發酵，有著牛奶的營養，優酸乳經過了發酵聚集了很多微量元素，有助于生長發育，所以我個人覺得優酸乳的營養更高一些，但是人體中一些重要的東西也在純牛奶中，不要挑食哦

像優酸乳之類的飲料營養價值不高，如果要求營養價值高些的建議和牛奶和酸奶

含一定量的乳，可適當飲用，但不能替代奶制品，減肥期間不宜飲用過多。
營養信息
營養素含量(每100毫升)
熱量(大卡)54.00
碳水化合物(克)12.10
脂肪(克)0.30
蛋白質(克)0.70