叫醒哄睡：竟能讓寶寶睡得好

叫醒哄睡？相信很多媽媽們看到這里都不敢相信，好好睡著的寶寶為什么要去叫醒？沒(méi)錯(cuò)！就是叫醒哄睡。

1、什么是叫醒哄睡法？叫醒哄睡是這樣的，媽媽們?cè)趯殞毻砩纤X(jué)前先抱把他抱在懷里，輕輕來(lái)回走步，這時(shí)不要太安靜，來(lái)點(diǎn)“白色噪音”最好了，白色噪音就是類(lèi)似吸塵器、洗衣機(jī)等發(fā)出來(lái)的單調(diào)有節(jié)奏的聲音，其實(shí)這種聲音很催眠的。等寶寶有點(diǎn)睡意了，先別急著把他放進(jìn)床中，而是輕輕拍拍他，摸摸他的小臉、小耳朵……把他“弄醒”，讓他學(xué)著自己入睡。

看到這里，媽媽們又要大叫了，弄醒寶寶怎么辦啊？好不容易才哄睡的！別著急各位媽媽們，只要小寶寶吃飽喝足，是不會(huì)被你的“小叫醒”而真的被你吵醒的，他只會(huì)稍稍睜開(kāi)眼一下，然后重新入睡，而恰恰是這個(gè)重新入睡，讓寶寶自己入睡的技能得到很好的鍛煉。

2、叫醒后寶寶大哭怎么辦？當(dāng)然如果你的寶寶實(shí)在很敏感而大聲哭叫起來(lái)，那你就再次重復(fù)上面說(shuō)的抱著他輕輕來(lái)回走步的睡前哄睡法，但是在將他放入床之前，一定要對(duì)他“小叫醒”，這是讓他慢慢適應(yīng)的過(guò)程。

如果寶寶依舊持續(xù)哭鬧不止，媽媽就要注意一下了，看看寶寶是不是因?yàn)轲I了或者是尿濕了，還是身體哪里不舒服了。只有找出寶寶哭鬧的真正原因，才能才有有效的辦法，讓寶寶更好地停止哭鬧，睡一個(gè)香甜覺(jué)。

如何給寶寶營(yíng)造適宜的睡眠環(huán)境？

睡眠對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)是非常重要的，所以保證寶寶的睡眠質(zhì)量非常關(guān)鍵，上面小編介紹了顛覆傳統(tǒng)的“叫醒哄睡法”，為的也是讓寶寶能夠睡個(gè)好覺(jué)，當(dāng)然也是讓媽媽們能夠睡個(gè)好覺(jué)，那么寶寶睡著后當(dāng)然就是給寶寶營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，讓他美美地飽飽地睡上一覺(jué)啦。下面小編就簡(jiǎn)單介紹下怎樣給寶寶一個(gè)好的睡眠環(huán)境。

首先到了睡覺(jué)的時(shí)間，媽媽們要帶好頭，自覺(jué)關(guān)掉電視、熄燈、降低說(shuō)話的分貝，也不讓寶寶在睡前玩耍得過(guò)于激烈，在睡覺(jué)之前盡量保持身體和心情的平靜，這樣有助于更好地入睡，還可以在睡前放些優(yōu)雅的輕緩的音樂(lè)或催眠曲，這也有助于讓身體慢慢恢復(fù)平靜，為睡眠的狀態(tài)做準(zhǔn)備。

睡眠環(huán)境要安靜，但不是寂靜，不是絕對(duì)的安靜，一些機(jī)械的單調(diào)的有節(jié)奏的“白色噪音”是有助于睡眠的。另外還要保持室內(nèi)的空氣流通，空氣清新，可以將窗戶打開(kāi)，室內(nèi)的溫度也要適宜，如果是夏天的話，空調(diào)不宜開(kāi)得過(guò)低，最適合的溫度是26攝氏度。

新手媽媽總會(huì)頭疼自己的小寶寶每晚的不睡覺(jué)，當(dāng)遇到新生兒夜啼鬧覺(jué)，我們?cè)撊绾巫龀稣_的處理方式呢？

如果孩子哭鬧不愿意睡覺(jué)，家長(zhǎng)可以給孩子營(yíng)造一個(gè)好的睡眠環(huán)境。同時(shí)也可以拍一拍孩子的背部，然后給孩子哼唱搖籃曲，這樣的話孩子就能迅速進(jìn)入睡眠狀態(tài)。而且在營(yíng)造睡眠環(huán)境的同時(shí)，家長(zhǎng)不要把燈光看得過(guò)于刺眼，臥室里面也不要過(guò)分的吵鬧。營(yíng)造了一個(gè)好的睡眠環(huán)境，之后孩子就會(huì)逐漸進(jìn)入睡眠。在孩子睡覺(jué)之前要保證孩子吃飽了肚子，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下面睡覺(jué)，那么孩子也會(huì)哭鬧不止。

所以這個(gè)時(shí)候給孩子吃一些母乳，那么孩子會(huì)更容易睡覺(jué)。首先要注意四周的溫度是否合適，不能過(guò)熱也不能過(guò)冷。在相對(duì)安靜的同時(shí)這樣能夠幫助孩子入睡，有些孩子在白天的時(shí)候過(guò)于興奮，而且活動(dòng)量也非常的大，所以特別的勞累。

在白天的時(shí)候睡眠不好，睡得也非常的少，那么這個(gè)時(shí)候孩子入睡的過(guò)程中會(huì)比較疲倦，最后導(dǎo)致孩子無(wú)法入睡。而且如果孩子出現(xiàn)了劇烈哭鬧的現(xiàn)象，有可能存在著某種疾病。如果孩子感冒或者鼻子不通氣的話，孩子就會(huì)入睡困難。因此還會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，如果還能出現(xiàn)這種現(xiàn)象，家長(zhǎng)一定要及時(shí)調(diào)整。

更重要的是在白天的時(shí)候，孩子一定要有充足的睡眠時(shí)間，要讓孩子充足的休息。在白天的時(shí)候讓孩子不要過(guò)于興奮和勞累，在幫助孩子進(jìn)入睡眠的時(shí)候，一定要用孩子習(xí)慣的方式來(lái)哄睡孩子，那么孩子入睡的時(shí)候會(huì)更加的容易。很多家長(zhǎng)就是因?yàn)樵诎滋斓臅r(shí)候沒(méi)有好好的照顧孩子睡眠狀態(tài)，所以導(dǎo)致孩子在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有達(dá)到一個(gè)良性的睡眠時(shí)間。對(duì)于這樣的孩子而言，在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致他們睡得不安穩(wěn)。因此為了孩子能夠盡早的睡覺(jué)，一定要有效的改善這種現(xiàn)象。

寶寶晚上哭鬧怎么辦_哄寶寶睡覺(jué)小妙招

寶寶晚上哭鬧，不愿意睡覺(jué)怎么辦?寶媽們應(yīng)該了解寶寶哭鬧的原因，才能更好地哄寶寶睡覺(jué)。那么unjs我就來(lái)給大家支招!請(qǐng)閱讀以下文章，跟著unjs我一起來(lái)了解。

寶寶哭鬧的原因有哪些?

一、 饑餓

俗話說(shuō)民以食為天，小寶寶也不例外，餓了基本上是寶寶哭鬧的主要原因之一。不要盲目崇尚書(shū)本的按時(shí)喂養(yǎng)，這只是通篇概論的教條主義，每個(gè)寶寶的情況不同，喂養(yǎng)要按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就喂。而判斷寶寶是否饑餓很簡(jiǎn)單，媽媽只要注意觀察寶寶是否焦躁不安?開(kāi)始吧嗒嘴巴?最有效的方法是媽媽把手放到寶貝的嘴邊，饑餓的寶貝會(huì)迅速把頭扭過(guò)去找媽媽的手，或是看到寶寶把自己的手塞進(jìn)嘴巴吸吮，這些都在告訴媽媽：我餓啦!

二、 換尿布

這也是新生兒哭鬧的主要原因之一，試想與喜愛(ài)，寶寶的小屁屁上濕濕的或是粘著臭臭，刺激著寶貝嬌嫩的肌膚，人家自然不舒服，不哭鬧?才怪!一般媽媽在喂奶的時(shí)候，基本上都能感覺(jué)到，寶貝的小屁屁忽然變得熱乎乎的，或是聽(tīng)到“噗嚕”一聲，十有八九，是該換新尿布了。稍大一點(diǎn)兒的寶寶，拉臭臭時(shí)媽媽會(huì)看到他們會(huì)漲紅了臉，小手緊握，渾身用力，等表情輕松下來(lái)，那就是干完活了，輪到父母上陣換尿布啦。

三、 鬧覺(jué)

一般時(shí)候，新生寶貝吃飽了就會(huì)睡著，而不會(huì)哭鬧。不過(guò)特殊情況下，比如家里來(lái)人了，寶貝興奮過(guò)度，自然也就疲勞過(guò)度，這時(shí)候，他自己可就睡不著了，開(kāi)始歇斯底里的哭：所以，新媽媽要注意的一件事就是不要過(guò)度刺激你的寶貝，給寶貝一個(gè)相對(duì)安靜不要過(guò)分吵鬧的空間，盡量養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，這樣你的寶貝哭鬧的機(jī)會(huì)也就會(huì)少一些。

四、 脹氣

新生兒胃腸發(fā)育不完全，脹氣也就是常見(jiàn)現(xiàn)象。小寶寶在喝奶的時(shí)候會(huì)把空氣一起吞進(jìn)去，還有其他不明原因，比如哺乳的媽媽吃多了產(chǎn)氣的食品，都會(huì)造成寶貝胃腸脹氣。肚子里有氣排不出來(lái)，寶貝自然就要哭鬧。情節(jié)輕的可能就是吐奶，空氣隨著吐出的奶一起排出來(lái)，嚴(yán)重的在美國(guó)醫(yī)生診斷為腸絞痛，其實(shí)就是寶貝肚子里脹氣不舒服造成連續(xù)幾個(gè)小時(shí)歇斯底里的哭叫，這時(shí)候媽媽觀察寶貝的肚子，一般是硬硬的鼓鼓的。這個(gè)毛病聽(tīng)起來(lái)很?chē)?yán)重，實(shí)際上只要幫助寶寶把肚子里的氣排出來(lái)就萬(wàn)事大吉。

五、 生病

當(dāng)媽媽滿足了新寶寶所有的生理要求，寶寶依舊哭鬧不止，那么就要考慮孩子是不是生病了。最簡(jiǎn)單的方法是測(cè)體溫，觀察孩子是否發(fā)蔫，嘴唇是否發(fā)紫，呼吸是否困難，身上是否有紅點(diǎn)等等。一般出現(xiàn)這些生病的征兆，一定要去看醫(yī)生。在美國(guó)，醫(yī)生一般建議媽媽測(cè)量肛溫，因?yàn)樗罱咏w內(nèi)溫度。新生兒的體溫調(diào)節(jié)能力差，一般肛溫超過(guò)38度，就預(yù)示著體內(nèi)有感染，需要去看急診，這個(gè)做媽媽的絕對(duì)不能忽視。

推薦8種哄睡神器

1、奶睡

只要是母乳喂養(yǎng)的寶寶，相信都使用“奶睡法”，并且屢試不爽，不費(fèi)力氣，百戰(zhàn)百勝，特別適用于0-6個(gè)月的小嬰兒。

這種哄睡方法沒(méi)啥秘決，在于媽媽愿打，寶寶愿挨，重點(diǎn)是習(xí)慣與默契。我由于是剖腹產(chǎn)，從寶寶出生后2小時(shí)趴在我身上吸吮第一口奶開(kāi)始，此后便展開(kāi)了躺著吃奶的漫長(zhǎng)旅程，經(jīng)常是吃著吃著就睡著了，皆大歡喜。

弊端是最開(kāi)始乳頭撥出困難。吸呀吸，吸呀吸，半天過(guò)去了，以為寶寶睡著了呢，沒(méi)想身上卻跟裝了雷達(dá)一般，乳頭剛一撥出來(lái)，立馬驚醒嚷嚷著不干。寶爸笑稱，寶寶最痛苦的事情莫過(guò)于，吃著吃著乳頭不見(jiàn)了。

后來(lái)，慢慢觀察寶寶的睡眠規(guī)律，眼睛閉上后5-10分鐘，乳頭撥出剛剛好，時(shí)間短了，她似睡似醒容易警覺(jué);時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)打斷寶的睡眠，對(duì)呼吸也稍有影響。

2、提籃

嬰兒提籃最主要的`功能是裝著嬰兒逛街、串門(mén)。這個(gè)小窩，宣稱可以從出生使用到1歲半，但我認(rèn)為，最佳的使用階段是2-6個(gè)月。在中國(guó)家庭的嬰幼兒用品中，一直處于雞肋的尷尬地位，我想最主要原因是寶寶小出門(mén)少，使用周期短，容易被各種嬰兒推車(chē)所替代。

我家的使用率也非常之低，最大的用途，就是曾經(jīng)有一段時(shí)間用來(lái)哄睡覺(jué)。寶寶三四個(gè)月時(shí)，放到提籃里，系上安全帶，晃晃悠悠，非常催眠。

特別是坐車(chē)外出時(shí)，可以將提籃放在后座當(dāng)嬰兒安全座椅使用，寶寶躺在里面，伴隨著車(chē)輛行駛過(guò)程中的輕微震動(dòng)和搖晃，很快就能呼呼入睡，還很安全。

3、嬰兒推車(chē)

寶寶四五個(gè)月時(shí)，嬰兒推車(chē)隆重登場(chǎng)?？商煽勺?。

哄寶寶睡覺(jué)前，家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車(chē)?yán)铮饶獭?00多ml的奶量，寶寶通常要吸上幾分種，就是這寶貴的幾分鐘時(shí)間，寶寶躺在舒適的推車(chē)?yán)铮闹３植粍?dòng)，很快就能邊吃邊睡著。再輕輕的蓋上個(gè)小被子，非常適合白天小睡。

即便是躺著未能很快入睡，大人推著小車(chē)在來(lái)回走上幾趟，寶寶也就逐漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。是不是很省心?!

4、腰凳

寶寶6個(gè)月會(huì)坐了以后，就不愿意老躺著了。腰凳某種程度上，代替嬰兒推車(chē)，行使了一段時(shí)間哄睡的功能。

當(dāng)然，哄睡的姿勢(shì)很重要。當(dāng)寶寶揉眼睛、打呵欠，困勁兒上來(lái)后，我就將寶寶放在腰凳上，面對(duì)面的或趴或躺在我懷里，在屋子里慢慢走動(dòng)。這時(shí)，環(huán)境的營(yíng)造有助力效果，可將房間窗簾拉上，保持相對(duì)安靜，不出幾分鐘，寶寶就能睡著。

5、噪音

胎兒約在15周時(shí)，聽(tīng)力開(kāi)始形成。媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動(dòng)的聲音、說(shuō)話聲，以及外界的聲響，都讓寶寶對(duì)于“聲音”有了最初的認(rèn)知。出生以后，如果環(huán)境絕對(duì)安靜，寶寶可能并不是很習(xí)慣。這也是為什么，寶寶與媽媽在一起，會(huì)感到安全的一大原因。

遇到寶寶并不能順利入睡的情況時(shí)，我會(huì)采用“噪音法”哄睡。

放一段懷孕時(shí)常聽(tīng)的催眠曲，將電視打開(kāi)，夏天時(shí)打開(kāi)電風(fēng)扇，也使用過(guò)電吹風(fēng)(不是對(duì)著寶寶吹啊，只是讓其發(fā)出聲音)……總之，持續(xù)、節(jié)奏變化小的聲音，也是催眠神器哦。

6、橫抱

寶寶9個(gè)月斷奶以后，最有效的哄睡神器之“乳頭”沒(méi)有了，其他幾種工具寶寶也有了厭煩之意，讓寶寶安靜的躺在床上入睡，簡(jiǎn)直比登天還難，迫不得己，采取“橫抱”法哄睡。

這個(gè)方法，持續(xù)了3個(gè)多月，最快30秒入睡，最慢不到10分鐘。雖然抱著有點(diǎn)累，但超有效率，也就值得。

奇怪的是，這招只有我用才奏效。其他人橫著抱，寶寶撕心裂肺的掙哭個(gè)沒(méi)完，豎著抱吧，寶寶能越玩越嗨。想來(lái)，這種姿勢(shì)是讓寶寶和媽媽的心臟貼得很近，寶寶能找到熟悉的、在子宮里的感覺(jué)，有了安全感，入睡就很容易啦。

7、安撫奶嘴

通常，嬰兒不能控制自己的情緒，在入睡前都會(huì)伴有不同程度的焦慮和煩躁，最直接的反應(yīng)就是掙扎、哭鬧。這時(shí)，安撫奶嘴功不可沒(méi)。

與其他寶寶不認(rèn)安撫奶嘴所不同的是，我家寶首次拿著安撫奶嘴就知道往嘴里送，第一咬一掉，二咬就吸上了。

安撫奶嘴平時(shí)舍不得給寶寶使用，期待能在幫助寶寶入睡上發(fā)揮重要作用。結(jié)果不負(fù)所望，當(dāng)開(kāi)始哄睡覺(jué)，寶寶想哭鬧時(shí)，立刻用安撫奶嘴把嘴給“堵”上，不僅止哭，而且能緩解寶寶的情緒，使其安然入睡。

有觀點(diǎn)稱，安撫奶嘴使用時(shí)間長(zhǎng)后，不容易戒掉，是不是如此有待驗(yàn)證。但它哄睡的作用如此之大，利大于弊，何必因噎廢食呢?!

8、躺下拍睡

寶寶第十二個(gè)月的一天，突然排斥一切人為因素的哄睡法，用盡渾身力氣拼命抗?fàn)帲虼笕诵妫何也皇苣銈償[布啦!我要自己入睡，嘎嘎嘎。

大人傻眼了。眼看著，過(guò)了長(zhǎng)久以來(lái)晚8：30入睡的時(shí)間，寶寶還強(qiáng)努著精神玩耍，不得己只能與寶寶一起耗著了。隨著時(shí)間一分一秒的過(guò)去，媽媽著急起來(lái)，只能相對(duì)將寶寶限制在床的一角，把精力旺盛的寶寶一次又一次的放下平躺，手上拍著，嘴里哼著，一點(diǎn)一點(diǎn)的幫她入睡。

第一次耗時(shí)兩個(gè)小時(shí)，困極了的寶寶終于合上雙眼沉沉睡去。但堅(jiān)定了我以后的哄睡方向：躺下拍睡，這也是寶寶慢慢長(zhǎng)大后的終極目標(biāo)：自行入睡。

第二天晚上，依舊如此哄睡，只不過(guò)，時(shí)間縮短到一個(gè)半小時(shí)，逐步，1個(gè)小時(shí)。半個(gè)多月過(guò)去了，現(xiàn)在，從拉上窗簾，房間保持安靜，溫度適宜，寶寶躺下喝完奶，或站或坐著折騰一會(huì)兒，到入睡，半個(gè)小時(shí)也就結(jié)束了。耶!

如何把寶寶快速哄睡著?

1、哄睡技巧：撫觸

肌膚接觸、撫觸好處很多 ，有條件的別忘了給寶寶做。這也是很好的放松方式，利于寶寶睡著。

2、哄睡技巧：玩具的魅力

一般寶寶喜歡把毛絨玩具作為伙伴，比如睡覺(jué)時(shí)愛(ài)抱著。這樣，安排寶寶睡覺(jué)時(shí)，可說(shuō)：小熊要睡覺(jué)咯，趕緊跟他一塊睡吧。

3、哄睡技巧：給他/她媽媽的氣味

嬰兒對(duì)于氣味比較敏感，媽媽的味道對(duì)他而言非常特別。入睡時(shí)，聞著媽媽的味道，可以令他心安，漸漸入睡。

4、哄睡技巧：在寶寶面前打呵欠

打哈欠是可以傳染的哦。寶寶該入睡時(shí)，媽媽可以邊打呵欠，邊說(shuō)：好累啊好困哦…。還可以假裝閉眼睛，寶寶會(huì)受影響，睡著的。

5、哄睡技巧：按摩推拿

把寶寶雙腿繃直微微抬起，堅(jiān)持幾秒，再放松。拍腦袋拓展一下，如果入睡困難要助眠，對(duì)身體某些部位(比如虎口掌心腳跟)進(jìn)行有規(guī)律的施力按壓，然后放松，也可以起到類(lèi)似的效果。

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