離婚后前夫糾纏的措施如下：
1、先找到對(duì)方詳談，看是否能和解，陳述利弊以及這么做的后果；
2、如果對(duì)方仍糾纏且采取的是電話騷擾，可以錄音，然后向當(dāng)?shù)鼐綀?bào)案，讓警察來處理；
3、如果是恐嚇，利用證人錄音錄像的方法取證，取得大量有效證據(jù)，到法院起訴或報(bào)警。
離婚的方式：
1、協(xié)議離婚，雙方協(xié)商一致后到民政局領(lǐng)取離婚證；
2、訴訟離婚，一方可以直接向被告戶籍所在地和經(jīng)常居住地的法院提起離婚訴訟。所以協(xié)議離婚不成的情況下，可以向人民法院提起起訴離婚，法院經(jīng)過審理后發(fā)現(xiàn)雙方之間的感情確實(shí)已經(jīng)破裂，并且沒有修復(fù)的可能的，一般會(huì)準(zhǔn)予離婚。
綜上所述，離婚，意味著夫妻雙方的關(guān)系已解除，前夫就與陌生人一樣。
【法律依據(jù)】：
《中華人民共和國刑法》 第二百九十三條
有下列尋釁滋事行為之一，破壞社會(huì)秩序的，處五年以下有期徒刑、拘役或者管制：
（一）隨意毆打他人，情節(jié)惡劣的；
（二）追逐、攔截、辱罵、恐嚇?biāo)耍楣?jié)惡劣的；
（三）強(qiáng)拿硬要或者任意損毀、占用公私財(cái)物，情節(jié)嚴(yán)重的；
（四）在公共場(chǎng)所起哄鬧事，造成公共場(chǎng)所秩序嚴(yán)重混亂的。糾集他人多次實(shí)施前款行為，嚴(yán)重破壞社會(huì)秩序的，處五年以上十年以下有期徒刑，可以并處罰金。
第二百九十三條之一
有下列情形之一，催收高利放貸等產(chǎn)生的非法債務(wù)，情節(jié)嚴(yán)重的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并處或者單處罰金：
（一）使用暴力、脅迫方法的；
（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；
（三）恐嚇、跟蹤、騷擾他人的。
《中華人民共和國民法典》 第一千零一十條
違背他人意愿，以言語、文字、圖像、肢體行為等方式對(duì)他人實(shí)施性騷擾的，受害人有權(quán)依法請(qǐng)求行為人承擔(dān)民事責(zé)任。機(jī)關(guān)、企業(yè)、學(xué)校等單位應(yīng)當(dāng)采取合理的預(yù)防、受理投訴、調(diào)查處置等措施，防止和制止利用職權(quán)、從屬關(guān)系等實(shí)施性騷擾。

先找對(duì)方詳談一下，看是否能和解，陳述利弊以及這么做的后果。如果對(duì)方仍糾纏且采取的是電話騷擾，可以錄音，然后向當(dāng)?shù)鼐綀?bào)案，讓警察來處理。如果是恐嚇，利用證人錄音錄像的方法取證，取得大量有效證據(jù)，到法院起訴或報(bào)警。
【法律分析】
離婚，意味著夫妻雙方的關(guān)系已解除，如果對(duì)方糾纏，可以采取以下幾個(gè)方案：
1、先找對(duì)方詳談一下，看是否能和解，陳述利弊以及這么做的后果。
2、如果對(duì)方仍糾纏且采取的是電話騷擾，可以錄音，然后向當(dāng)?shù)鼐綀?bào)案，讓警察來處理。
3、如果是恐嚇，利用證人錄音錄像的方法取證，取得大量有效證據(jù)，到法院起訴或報(bào)警。協(xié)議離婚后，對(duì)方還來糾纏，當(dāng)事人可以報(bào)警。如果后果輕微，屬于尋釁滋事；如果造成嚴(yán)重后果，對(duì)方涉嫌尋釁滋事罪，要負(fù)刑事責(zé)任。如果對(duì)方仍糾纏且采取的是電話騷擾，可以錄音，然后向當(dāng)?shù)鼐綀?bào)案，讓警察來處理。
如果是恐嚇，利用證人錄音錄像的方法取證，取得大量有效證據(jù)，到法院起訴或報(bào)警。
離婚是指夫妻雙方通過協(xié)議或訴訟的方式解除婚姻關(guān)系，終止夫妻間權(quán)利和義務(wù)的法律行為。根據(jù)相關(guān)法律規(guī)定，如感情確已破裂，調(diào)解無效，應(yīng)準(zhǔn)予離婚。
【法律依據(jù)】
《中華人民共和國治安管理處罰法》 第四十條 有下列行為之一的，處十日以上十五日以下拘留，并處五百元以上一千元以下罰款；情節(jié)較輕的，處五日以上十日以下拘留，并處二百元以上五百元以下罰款：（一）組織、脅迫、誘騙不滿十六周歲的人或者殘疾人進(jìn)行恐怖、殘忍表演的；（二）以暴力、威脅或者其他手段強(qiáng)迫他人勞動(dòng)的；（三）非法限制他人人身自由、非法侵入他人住宅或者非法搜查他人身體的。

1. 離婚后，前夫的糾纏可能表明他對(duì)過去的關(guān)系仍有情感糾葛。
2. 應(yīng)該清楚地告訴前夫兩人之間已經(jīng)沒有任何關(guān)系，并刪除所有聯(lián)系方式。
3. 如果糾纏影響到你的生活，可以警告前夫，如果情況持續(xù)，不妨報(bào)警處理。
4. 女性在面對(duì)前夫糾纏時(shí)，可以嘗試以下方法：
a. 保持冷靜，不要讓前夫的行為影響自己的情緒。
b. 明確告訴前夫你的立場(chǎng)，希望他尊重你的決定。
c. 切斷與前夫的所有聯(lián)系，包括見面和通話，避免給他可乘之機(jī)。
d. 使用手機(jī)攔截功能或?qū)⑵淅冢柚骨胺虻尿}擾。
e. 如果前夫的糾纏嚴(yán)重影響到你的生活，可以尋求法律幫助，甚至報(bào)警處理。
5. 提高自我保護(hù)意識(shí)，注意自己的人身安全和財(cái)產(chǎn)安全。在遇到前夫糾纏時(shí)，要智慧地逃離。