首先，把對方拉入黑名單，刪除對方的所有聯系方式 　　如果你不狠一點，你就不能走出婚外情。所以，首先可以考慮把對方拉入黑名單，刪除對方的所有聯系方式。只有這樣，才能讓你減少對對方的聯系。要知道，你聯系對方，影響的不僅僅是你，也是對方。這樣的話對彼此都不好。人生總是要學會決斷，對于婚外情，如果你真的想走出離婚那一步，那么何不坦誠一點，如果沒有，只是想維持婚姻外的一種關系，還是趁早收手，因為你未必玩的起。自古以來都是玩火自焚。 　　 其次，要拒絕回復對方的任何消息 　　對于對方的消息或者電話，要采取冷處理，讓對方唱獨角戲。時間久了，對方自然會退去。要知道，時間是治療婚外情的特效約，人這一生總是會遇到很多讓我們郁悶的事情，多年以后你會發現，哪些試圖和你發展婚外情的人，并不是你這一生的貴人或者朋友。他們只是你人生路上的一只攔路虎。不管你現在多么喜歡，多年以后，你甚至會感覺到特別的厭惡他。當然如果是你自己單相思，那更要想辦法斬斷情絲! 　　 再次，如果對方還是騷擾不斷，那么就一個字：滾 　　如果對方還是對你糾纏不斷，那么就牢記一個字，不要太多的話，只用一個字：滾!這樣就可以把對方一下子趕跑。相信沒有幾個人能夠接受這樣的字眼。因為當你看透了婚外情的時候，你就會明白，它就像一個鬼魅和毒蛇一樣，如果你不驅趕它走，只會讓自己病懨懨的。所以，只有想辦法驅散婚外情，才能把自己的事情做好。人生沒有一勞永逸和輕松的事情，只有懂得大膽地舍棄，才能有人生順利的得到。一個“滾”字抵得上千言萬語。 　　 最后，要學會集中自己的主要精力做事情 　　當你把所有的心思都用來集中精力做事情的時候，你會明白，只有你不斷地逼迫自己，你才會越來越優秀。當你越來越優秀的時候，你就會懂得其實人這一生最寶貴的就是時間，在有限的時間內要把精力花在值得的事情上。如果你發展的是自己的事業，那么你一定會收到歡喜。如果你發展的是婚外情，那么你將什么都做不好。 　　 結束婚外情的其它好方法 　　 1、要學會用責任來提醒對方 　　你明明知道對方對你有意，這個時候就不可以放任其泛濫。智者總是見于未萌，要學會把問題控制在萌芽階段。你可以以對方身上肩負的`責任來提醒對方，要學會把心回歸自己的家庭，而不該把心放在不該放的地方。這樣用責任來提醒對方，就會使得對方懂得你和對方不是愛，而是一種關心。 　　 2、要在對方在場時表現出對其它人也很友好 　　要在對方在場時，表現出對其他人也很友好，這樣的話，對方就會明白，其實你不是對他(她)一個人好，你對其他的人也一樣的態度。通過這樣的方式讓對方知道，你和他之間不可能有其它的感情。你們之間的關系最多限于此，而且不會有更加進一步的可能。如果對方逼得急，會讓你們之間徹底失去這份情感。如果對方不能理解你，也不配愛你。當然也不可能獲得你的愛。這一點，讓對方要自己看得清清楚楚，明明白白。 　　 3、要在對方在場時提起你對自己配偶的欣賞 　　要在對方在場時，提起你對自己配偶的欣賞，這讓對方明白，他(她)根本都無權吃醋。要讓他(她)知道你的家庭是美好的。如果對方插進來，只是充當了一個破壞者。而你和對方的關系只是很一般的同事或者朋友而已。對方不必把你們的關系過于夸張。與其你說出來讓他(她)放棄，都不如讓他(她)對對方不識趣退出，這樣也不會僵化你們之間的關系。 　　 4、要懂得培養自己高雅的愛好 　　人活著，最重要的是要知道什么事情不能觸碰，一旦觸碰，可能引起火山爆發。所以，要懂得培養自己高雅的愛好，這除了可以調節心情外，還可以使得你清新脫俗。要知道婚外情這東西雖然是流行，但是不是每個人都能承受得起的。輕則會毀壞一個家庭，重則會影響到一個人的一生清白。所以，請自覺遠離，對人對己都好。 　　斷了婚外情的最佳方法2 　　 如何結束一段婚外戀 　　在我們的感情生活和婚姻生活當中，婚外戀可以說是能夠毀掉一個家庭甚至毀掉一個人的一生，很多人都因為婚外情而鬧得妻離子散，深陷其中無法自拔，而在經過內心的煎熬和斗爭之后又不得不無奈的繼續自己的婚外戀情，而我想每一對夫妻都不想自己的家庭被婚外情所摧毀，有的人即便是出軌也僅僅是因為一時的沖昏了頭腦，當自己醒悟過來的時候卻為時已晚，無法補救。 　　而對于一個人來說，不管遇到什么事，回頭是岸，能夠知錯悔改是最重要的，同樣面對出軌這樣子的事情也是同樣的道理，很多人都想要改掉，回歸到家庭，但是無法抽身，那么在這里我們也是來簡單的說一下三種方法來結束一段不正當的婚外戀情，讓你回歸到家庭當中去。 　　 第一：更換聯系方式，拒絕一切的藕斷絲連 　　我想很多人婚外情的聯系都是從手機開始的，那么我們既然下定決心去結束一段婚外戀，那么第一件事情就是讓對方無法聯系到你，更換聯系方式我想是十分必要的。這樣子兩個人之間的聯系越來越少，自然的這種婚外戀的感情也會越來越淡。而想要杜絕一切的藕斷絲連雖然有些困難但是也不是完全不可能，直接讓對方找不到你，雖然這是非常無情的方式，但是這也是最有效的方式，快刀斬亂麻，誰也不會欠誰什么。再說感情去世界里面最忌諱的就是拖拖拉拉，所以這一招還是非常的管用的。 　　 第二：減少見面的機會，尤其是單獨見面 　　即便是自己下定了決心不再聯系，但是我想婚外戀一般人也是很難以抗拒，所以時間長這就像是有癮了一樣，自然而然還是想要見面，尤其是和情人在一起時候的那些個甜言蜜語很快地就可以讓你之前所下定決心的分開變成泡影。畢竟婚外戀就像是毒藥，能夠麻醉你的全部。所以說不見面，眼不見心不想，自然慢慢的這段愛戀也就終止了，不然每次約會之前想著以后再也不聯系，可是一到見面對方一個撒嬌委屈就又突破了自己的心理防線。這樣子什么時候也無法了斷的結束這段不正當的感情。 　　 第三：使自己忙碌起來，避免孤獨一人 　　人一旦閑下來那就會各種各樣的找事情，同樣婚外戀剛分開也是。兩個有感情的人在一起突然之間不見面，雙方肯定都會有一些不適應，所以說我們要集中注意力在其他的某件事當中去，不管是不見面還是更換聯系方式，甚至也可以申請調動到一個陌生的地方，讓自己的心沉下來，時間長了自然也就忙于其他的事情，就不會再去想念對方的所以事情。婚外戀也自然就會不了了之。 　　當一個人能夠感悟到對家溫暖的思念和第未來生活的規劃的打算，他才能夠聽懂一些道理和勸誡。人生在世上，難免都會犯一些錯誤，只要能夠回頭是岸，那么婚姻就依舊還有希望。為時不晚，生活當中想要過幸福的生活那么絕對要有一個和諧的家庭，我們也希望每個人都能夠擁有自己甜蜜幸福的家庭，知錯能改，善莫大焉。感謝您在百忙之中抽空閱讀這邊文章。各位閱讀完這篇文章之后，歡迎各位在文章下面留言。小編也是會在看到的第一時間與你回復交流討論。小編也會繼續努力加油為大家帶來更加精彩的內容，希望各位能夠喜歡。 　　婚外情能徹底斷嗎 　　 1、少接觸與對方有關的各方面信息 　　如果對方打電話給你，那么就不要繼續接了，如果對方發信息、QQ或者微信給你，你也可以不加以理會了。要知道，當斷不斷反受其亂，如果你總是藕斷絲連的跟對方保持聯系的話，只會讓你們之間更加痛苦。 　　 2、結束婚外情的方式 　　對于想要結束婚外情的人來說，將自己的感情整理好之后，運用對方能夠接受的方式來將這段感情結束是非常重要的，在結束的時候不能采用過激的行為，這樣會讓對方對你產生情緒失控，做出傷害你或自己的事情。 　　太溫柔的方式也會讓對方對你糾纏不休，只有剛柔并進的方式，對方既能夠接受，也能夠對這段感情有所理解，畢竟婚外情不能一輩子都這樣保持。 　　 3、刪除對方的所有聯系方式 　　如果你不狠一點，你就不能走出婚外情，所以首先可以考慮把對方拉入黑名單，刪除對方的所有聯系方式。只有這樣，才能讓你減少對對方的聯系。 　　要知道，你聯系對方，影響的不僅僅是你，也是對方。這樣的話對彼此都不好。人生總是要學會決斷，如果不想維持婚姻外的一種關系，還是趁早收手，因為你未必玩的起，自古以來都是玩火自焚。 　　 4、把你的重點回歸到自己的家庭 　　家庭才是我們幸福的源泉，才是我們疲憊時想要依靠的最好港灣。所以不妨將自己的心收一收，回到你的家庭中去。當你每日跟妻子（丈夫）和孩子相處時，你會慢慢找到以往過去的種種美好。 　　 5、改變夫妻生活環境 　　對于夫妻生活，時間久了之后就會覺得沒有新鮮感，這個時候女人就會想要尋找生活的激情，就會容易出軌，其實只要你們改變生活的環境，讓家庭充滿新鮮的事物，就會讓你們對婚姻產生興趣。 　　適當的在生活中為家里增加一點新鮮的東西，或是兩個人經常吃一些燭光晚餐，或是將家里的風格變換一下，這樣生活就充滿情趣，就不會讓婚姻沒有激情了。