離婚了干涉對方，當事人可以向當地的居委會申請調解，進行溝通；如果對方不斷騷擾，且嚴重影響一方的正常生活和工作，可以直接報警，請求公安機關的幫助，及時制止這種行為。
【法律依據】
《治安管理處罰法》第四十二條
有下列行為之一的，處五日以下拘留或者五百元以下罰款；情節較重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款：
（一）寫恐嚇信或者以其他方法威脅他人人身安全的；
（二）公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人的；
（三）捏造事實誣告陷害他人，企圖使他人受到刑事追究或者受到治安管理處罰的；
（四）對證人及其近親屬進行威脅、侮辱、毆打或者打擊報復的；
（五）多次發送淫穢、侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的；
（六）偷窺、偷拍、竊聽、散布他人隱私的。

離婚不離家，實際上已經解除了夫妻關系，兩個人在法律上是沒有什么關聯的。也無權去干涉對方。《中華人民共和國民法典》 第一千零七十九條 夫妻一方要求離婚的，可以由有關組織進行調解或者直接向人民法院提起離婚訴訟。人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如果感情確已破裂，調解無效的，應當準予離婚。有下列情形之一，調解無效的，應當準予離婚：（一）重婚或者與他人同居；（二）實施家庭暴力或者虐待、遺棄家庭成員；（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改；（四）因感情不和分居滿二年；（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失蹤，另一方提起離婚訴訟的，應當準予離婚。經人民法院判決不準離婚后，雙方又分居滿一年，一方再次提起離婚訴訟的，應當準予離婚。

如果你和妻子感情基礎牢固，且互相還愛著對方，那么，即使你老丈人干涉你的家事，也不會影響你們的夫妻感情。你可以和妻子好好溝通，有些事情關起門來自己解決更好，老丈人畢竟不會和你們過一輩子，所以，夫妻感情更重要。