今天吃多了，明天就會胖嗎？食物從下肚到轉化成脂肪長在身上到底經過了多久？？一夜就會胖？
我還聽說第三天才會轉化成身體上的脂肪，那請問，是第三天剛剛開始轉化？還是從什么時候開始轉化到了第三天剛剛結束？？如果你解答了我的疑惑，加我微信，給你錢！！
你好，食物在胰島素的作用下轉換成肌糖原和肝糖原對身體進行供能，當多出來的部分就會轉換成脂肪，但供能時并不是只有糖原，而是糖原和脂肪同時供能，就好比很多人說跑步一定要二十分鐘以上，二十分鐘以內消耗的是糖原二十分鐘以后才是脂肪，其實是錯誤的，就算不運動脂肪也一直在進行供能，只不過脂肪和糖原的供能比不同，一般在有氧運動二十分鐘之后脂肪的供能比達到最高，當然相反就算不做運動脂肪也一直在進行供能，只不過消耗的比例很小罷了，做個簡單的比喻吧，一個大桶，每天3次（進食）往桶里倒水，但不停的往外舀，倒的比舀的多，桶里的水自然馬上就多了，不會等到3天后。至于說一晚上就胖上去一兩斤可能嗎？顯然正常情況下是不可能的，咱們來舉例說把，一斤脂肪提供3850大卡的熱量，如果咱們按照一個20歲身高165厘米65公斤的成年女性來說，一天需要的熱量大概在1500卡，咱們四舍五入，也就是說理論上來說一天要攝入5400卡才能長一斤脂肪，單看賬面數據來說，一天要攝入肯德基的雞腿堡（一個大約450卡）11個，一頓平均4個，能不能吃完咱們先不說，我剛才說了這只是賬面數據，食物的熱消耗，吸收率等都沒有計算，還是以漢堡營養(yǎng)構成來計算，如果把這些都計算在內，實際的利用率能達到百分之75就不錯了，也就是說每天要攝入近7000卡的熱量才能增長一斤脂肪，這些還都是只是理論層面，如果每頓紅燒肉猛吃，就算吃到了7000卡的熱量是不是就能長一斤脂肪，當然還不是，如果說吃多少就能長多少，恐怕滿大街的都是龐然大物了，人體是世界上最復雜的，人體的胖與瘦除了與食物的攝入量有關，還和激素有關，其實人出生的時候就已經決定了是胖是瘦，也就是我們所說的遺傳基因（我指的是正常飲食，沒有運動），假如說大腦把你體重設定為120斤（設定值上下是有浮動的），你今天攝入量超標后，下丘腦會分泌激素（瘦素）去調節(jié)你的體重，同時會抑制腸道對食物的吸收，當然我上面所說的是指正常情況下身體激素的調節(jié)，當然如果說長期節(jié)食攝入量不足時，大腦也會大量分泌皮質醇盡量的去消耗肌肉保留脂肪來把體重拉回來，同時在進食后最大程度的把食物吸收完。我說到這你可能會說，我昨天吃了多少多少，今天一上秤重了 2 3斤，怎么回事，人體百分之六 七十都是水，多喝兩杯水都會胖個半斤一斤的，一天體重有個二三斤的波動很正常，并且食物的消耗需要大量的水，而食物吃的多，自然食物中的鹽的攝入也就多了，鹽的主要成分是鈉，鈉攝入超標后，喝的水會被儲存在皮下，短時間內很難排除，從而造成體重上漲。當然很多人在減肥初期會以為排汗能減肥，我們健身房不乏有大夏天穿著外套跑步的，跑完出了一身汗一上稱輕一斤，心里美滋滋的，其實脂肪分解后主要是二氧化碳，通過呼吸排除，汗只是調節(jié)體溫，一喝水就回來了，但皮下水是可以通過排汗代謝掉的。好了該回答的不該回答的我都說完了，手指都打酸了，如果還有不明白減肥或是健身方面的，私信給我吧，加我微信慢慢告訴你，不需要你給錢，助人為快樂之本。
不會。
對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運動 。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續(xù)做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快， 或流汗的程度運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果 不 能每天做最少兩天也要做一次。對于一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節(jié)受傷！
運動減肥
家里的一些物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯臥撐了；躺在床上，胸前抱兩個西 瓜，可進行仰臥起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鐘的有氧訓練，再進行腹部訓練，例如可以做俯臥撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就婀娜多姿。
心得
正在加載減肥
第一招，運動減肥貴在堅持。要有持之以恒的心態(tài)和精神；
第二招，運動前后一杯水。早晨或者傍晚（科學分析，傍晚運動更科學更有效）運動前，先喝一杯白開水；
第三招，運動要有規(guī)律性。這里講的規(guī)律性不是指運動的時間等，而是指運動的項目。這要根據自身的條件和情況去規(guī)劃和不斷總結完善。
如果通過運動提高后的基礎代謝，加上運動之前的行為消耗的消耗總值略小于平時習慣的飲食攝入。那么就存在反彈的現象。這就是私人教練通常所說的反彈點數。
你好，長胖是一個積累過程，一天吃多并不會長胖，關于轉化為脂肪這里存在一個錯誤理解，人吃下的東西最先吸收的是熱量，用卡路里單位來計算，當人一天所攝入的熱量大于人一天所消耗的熱量時，多于的熱量就會在人體轉化為脂肪，但是每個人的體質不一樣，新陳代謝不一樣，就像我們說的易胖體質和易受體質一樣，兩者轉化率也就不一樣，三天的時間并不長胖囤積脂肪，但是一周下來可能會，建議合理科學的運動和飲食，使熱量平衡，這樣就不會長胖了。有不懂的可以問我
今天吃多了，不會明天就會胖的，因為你不是天天如此，就不會胖，但你如果是每一天都是這樣，就會胖的，因為食物從下肚到轉化成脂肪在身上很多。
今天吃多了，明天不會馬上變胖點，食物轉化成脂肪是需要一定的時間的。如果你不想變胖，可以在吃太多的第二天適當的減少攝入，或者進行一些運動消耗一定的熱量。只要不是長期的多吃，是不會影響你的體重的。平時多注意保持吃動平衡即可，不必擔心。
減肥之后春節(jié)期間吃多了會馬上發(fā)胖嗎？
我現在已經減掉了24斤。現在還在繼續(xù)保持身材。可是面臨春節(jié)很擔心自己吃多了，會馬上發(fā)胖起來，反彈厲害。請問如果春節(jié)期間吃多了，對于我這種剛減肥下來的人會馬上反彈發(fā)胖嗎？你好，身體攝入食物后如果沒有及時的消耗掉，會以游離性脂肪暫時存儲在身體里面，這時體現在體形沒有變化，但體重增加了，如果長時間這些脂肪得不到消耗，大概至少一兩個星期吧，就會變成脂肪堆積在身體表面了，最容易堆積的就是腹部和大腿了，所以春節(jié)吃多了不會馬上變胖，制式體重會有所增加，春節(jié)過后只要及時運動消耗掉，就不會有問題了。
但從健康角度不建議春節(jié)吃太多，因為春節(jié)期間肉食品肯定會吃不少，這些東西消化慢，很容易造成堆積，還有特別是晚上別多吃，更難消化，春節(jié)期間盡量少吃油炸煎烤和高脂肪性的食品，還有少甜少糖少鹽，控制熱量的攝入。飯前先喝湯，吃飯時放慢速度，減少攝入量。飯后可以活動一下，幫助消化。
希望你能抵抗住食物的誘惑，過一個健康又開心的春節(jié)，提前祝你春節(jié)快了
請采納謝謝
暴食后，那些吃進去的食物會馬上變成脂肪嗎
吃的食物會先滿足生命運動所需的能量，其次轉化為非必須氨基酸，然后合成蛋白質。再多余的就會轉化成脂肪儲存在皮下了。
不是吃多少熱量長多少肉，而是多攝入3500卡熱量可以轉化為1斤脂肪。
假如你一天吃的東西是3000卡熱量，而你一天消耗掉了2000卡，那你就多攝入了1000卡，這1000卡消耗不掉就會轉化成脂肪，那么你如果連續(xù)7天都是這樣的話就會長1公斤脂肪。
食物中脂肪吃了會直接變?yōu)樽陨淼闹締幔?/h2>不會。
將食物轉化為脂肪的時間是難以確定的，因為影響因素很多，食物的消化速率差別很大，在胃和小腸中從6小時到14小時不等，消化速率越快，多余的卡路里轉化成脂肪就更輕易，肌肉發(fā)達的人消化速率也要快一些。
食物的種類也影響脂肪的形成，因為不同食物消化速率不一樣，碳水化合物比蛋白質消化得快，而脂肪消化得最慢。年齡是另一個影響因素，老年人的消化速率要比年輕人慢。激素也很重要，高胰島素的人能夠更快地把食物消化，轉化為脂肪。
擴展資料：
日常飲食注意事項：
1、生熟食物要分開。生的食物中可能會帶有一些細菌，寄生蟲卵等，比如魚、肉、蛋等，必須要加熱才能食用，而熟的食物是可以直接入口的，二者混放，可能會使細菌侵入，造成病痛。還需注意的是生熟菜板刀具也要分開。
2、不要用報紙包裝食品。以前在塑料袋還未興起的時候，人們往往用紙來包裝食品，后來，仍有人習慣用報紙來包裹。印刷報紙時使用的油墨中含有有毒物質，包裹食物容易滲到食品中進入人體，引起中毒反應。
3、燒焦的食物不能吃。食物燒焦時，其中的高分子蛋白質容易裂變?yōu)榈头肿拥陌被幔俳涍^組合，形成化學物質，可能會引起毒害。
參考資料來源：百度百科-脂肪
參考資料來源：百度百科-食物
食物被食用以后，首先在消化道內被消化，再被吸收才真正到了體內，體內的糖類主要的功能時為細胞提供能量；脂肪主要的功能是貯存能量；蛋白質的功能是構建細胞和調節(jié)代謝。其中，糖類不能大量儲備，只是形成一定量的糖原（包括肝糖原和肌糖元），蛋白質也不儲存。當糖類和蛋白質的攝取都超量的時候，都會轉化成脂肪，三大類有機物是可以相互轉化的，但是脂肪的合成很容易，分解相對就要難一些，所以脂肪的形成一句話就是：營養(yǎng)過剩！
吃脂肪類食物,并不一定會讓人體生長脂肪.因為脂肪進入人體內,會被消化為微小的脂肪顆粒.要形成人體脂肪,還需要這些脂肪顆粒再重新合成.在人體內,能夠轉化為脂肪的還有糖類、蛋白質或酒精,只要我們吃進了超出我們所需能量的食物,人體就會生長脂肪.大約每吃進超出需要9000卡路里的食物,將有1克的脂肪產生.
將食物轉化為脂肪的過程包括把食物分解成簡單的小分子成分,這需要酶的參與.由于脂肪分子也比較大,所以在離開小腸之前,簡單的小分子還要被組合在一起.營養(yǎng)物質被人體吸收后進人人體的循環(huán)系統(tǒng)里.在循環(huán)系統(tǒng)中,它們被送到肝臟中,穿上特殊的蛋白質外套,在成年人體中含有12萬億到18萬億個脂肪細胞.
當然不會咯。脂肪吃下去以后先要被分解消化啦，分解成很多原材料，比如說脂肪吃進肚子以后，是要被轉化成甘油和脂肪酸的。而人體里面的脂肪合成也是需要甘油和脂肪酸參與的。但無論如何，吃進肚子里面的脂肪都是不可能直接變成人體自身的脂肪的，只是吃進肚子的脂肪被消化成甘油和脂肪酸，這兩種物質如果是攝入過多，可以堆積下來，然后參與到脂肪的合成過程中。另外，除了甘油和脂肪酸之外，還有很多物質都參與到脂肪的合成哦。
量早吃晚飯，并且可以燃燒脂肪，未消化的食物最終轉化為脂肪。一天中吃飯間隔的時間拖得越長。而吃飯間隔時間短的話攝入的食物會被完全消化，身體就越不能完全消化，最晚不能超過20點
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