不知道你寶寶多大了？看問題描述我推測應(yīng)該在1歲以內(nèi)吧，白天精神好能吃又能玩，但夜晚要奶睡，半夜又要起來玩，我覺得是寶寶的睡眠習(xí)慣沒有養(yǎng)好導(dǎo)致的。那要怎么培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣呢？

1.定下合理的入睡時間。比如希望寶寶晚上9點(diǎn)入睡，那之前8點(diǎn)以前洗漱完畢，8點(diǎn)半上床，聽故事、睡覺，給孩子釋放“該睡覺了”的信息，讓他盡早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2.白天少睡，夜晚多睡，黑白分明。白天盡量把家里的窗簾拉開，家人活動如常，不用怕打擾寶寶刻意保持安靜，讓寶寶知道白天就是喧鬧的。到了晚上睡覺時間，在寶寶房間只開小燈，保持安靜，營造入睡環(huán)境。

3.不要奶睡、抱睡、搖睡。寶寶可能會貪戀這種親密感而變得非常沒有安全感，夜晚突然醒來發(fā)現(xiàn)自己沒有被抱著，會大哭或者不睡覺，一直玩耍等。

總之，讓寶寶養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣是非常不容易的事情，加油吧！

1、區(qū)別白天和黑夜一定要學(xué)會讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。這樣通過光線和聲音的對比使寶寶意識到晚上和白天的區(qū)別，慢慢的，寶寶就會養(yǎng)成成按時入睡、按時起床的習(xí)慣了。

2、洗澡幫助睡眠媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點(diǎn)困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，寶寶很快就能入睡了。

3、照顧寶寶的小動作有些寶寶喜歡摸著媽媽的臉，或者含著自己的手指才能睡著。摸清寶寶睡覺的小動作后，先順從他的習(xí)慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。因?yàn)檫@些小動作讓寶寶感到安全感，媽媽們千萬不要過多干預(yù)。

4、限制玩耍時間要想寶寶更容易入睡，睡覺前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會想著玩，不想睡覺。晚上媽媽可以和寶寶玩比較安靜的游戲，聽聽舒緩的音樂，感覺寶寶有些困的時候，就趕快哄寶寶睡覺，這樣寶寶入睡才會比較快。總之，寶寶一般吃完奶都有一段活躍期，不是吃飽馬上就睡覺，特別是新生兒，還不懂區(qū)分白天和黑夜，晚上特別活躍，白天就睡覺，都是有可能的。新生兒吃完奶不睡覺屬于正常情況，各位父母不必?fù)?dān)心。

不知道大家有沒有觀察過這樣一個現(xiàn)象，很多寶寶在吃完奶之后就不愿意睡覺，遇見這種情況的時候，家長一定要采取一些方法來幫助孩子改善這種不良行為，接下來小編就為大家介紹一下。

一、嬰兒在吃奶之后，不睡覺，家長應(yīng)該怎么辦呢？

首先我們要知道孩子吃完奶后不睡覺是很正常的一個現(xiàn)象，這個時候家長就不要強(qiáng)迫孩子睡覺，可以給孩子適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬∮螒颍蛘呤菐Ш⒆右黄鹜嫠＃@樣孩子在玩耍的過程當(dāng)中，很有可能就會出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，要知道孩子每天的睡眠時間應(yīng)當(dāng)是在20個小時左右，在玩耍的過程當(dāng)中不僅能夠讓他們放松身心，同時也能夠加深父母和孩子之間的感情，這樣孩子在玩耍的過程當(dāng)中就會放下防備，因此我父母在玩的過程當(dāng)中，可能就會出現(xiàn)玩著玩著就睡了的現(xiàn)象。其次在喂孩子吃奶的時候盡量不要給孩子喂得過飽，一旦喂得過飽，就會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)消化不良的情況，因此孩子醒來的幾率就會非常的大。

二、結(jié)語

除此之外也要注意孩子的睡眠環(huán)境，要知道很多家長都會開著燈讓孩子睡覺，這樣孩子在吃完奶之后眼睛再接受到強(qiáng)光的照射，就會讓孩子特別敏感，同時孩子在這種光的照射之下也會不想要睡覺，因此要想讓孩子睡覺的話，就盡量的給孩子創(chuàng)造一個安靜且黑暗的環(huán)境，這樣孩子才能夠得到很好的睡眠。

最后就是一定要注意孩子的情緒，要知道很多孩子吃完奶后不睡覺，家長都會強(qiáng)迫孩子睡覺，但是要知道這種強(qiáng)迫只會讓孩子更加的叛逆，同時也會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)大哭的情緒，因此一定要讓孩子的情緒逐漸的穩(wěn)定下來，這樣才能夠更快的進(jìn)入到夢鄉(xiāng)當(dāng)中。

孩子不睡覺，就說明孩子不困，或者吃得過飽，興奮不能入睡，這個時候要輕柔的哄一哄寶寶，揉揉寶寶的肚子，孩子舒服了，自然就能睡著了。

家長應(yīng)該抱著孩子哄孩子入睡，而且家長應(yīng)該多和孩子說話，慢慢的哄孩子睡著就可以了。不要和孩子一起玩，讓孩子的精神特別亢奮。

家長可以在孩子旁邊安靜地陪著孩子躺下，然后有節(jié)奏地拍一拍孩子的背部，孩子慢慢地會進(jìn)入睡眠狀態(tài)

家長應(yīng)該陪孩子玩一會，然后低聲給孩子唱催眠曲，哄孩子睡覺

1、首先，新生兒寶寶吃飽不睡覺的話可能是寶寶吃的太飽了，就像承認(rèn)吃的太飽也睡不著一樣。胃里如果太撐的話，那么寶寶就很難入睡。這時候家長可以抱著寶寶走一走，盡量不要讓寶寶一直躺著，如果寶寶胃里有嗝家長要注意給寶寶拍嗝，這樣的話寶寶的胃里才能更舒服一些。

2、其次，家里的溫度太熱或者家里太冷也會使寶寶難以入睡。家長需要使屋子保持在適宜寶寶入睡的溫度，天氣熱就需要開空調(diào)或者風(fēng)扇，天氣熱的話就需要給屋子升溫，這樣的話就可以幫寶寶更快的入睡。

3、第三點(diǎn)，寶寶吃飽了不入睡可能是家長忘記了給寶寶換尿不濕，導(dǎo)致孩子覺得不舒服所以不睡覺。如果已經(jīng)換了尿不濕寶寶還是不睡覺，那么家長可以給孩子輕哼搖籃曲來哄寶寶睡覺。