酸奶是有助于消化的，適當(dāng)?shù)娘嬘檬遣粫L胖的，但最好不要睡覺前喝，睡覺前1小時之內(nèi)最好不要攝入食物。

其實，沒有這種說法！只要你平時經(jīng)常鍛煉，不管吃什么，喝什么都不會阻止您減肥的~

不會，但是不要飲用后立即睡覺，會給胃帶來負(fù)擔(dān)。不過，不建議很太多

會不會胖和喝不喝酸奶其實沒多大關(guān)系，任何事情都得有個度。雖然酸奶促進(jìn)消化，可以起到減肥的效果，但是酸奶也有一定的能量，喝多了也還是會胖。建議你買不添加任何食品添加劑（就是配料中只有生牛乳、白砂糖和乳酸菌）的酸奶，但是市場上基本上沒有賣的，因為這種酸奶一是保質(zhì)期短，大約也就14天，二是需要冷藏保存。內(nèi)蒙古那邊生產(chǎn)好酸奶的工廠還是有的，比方說包頭的騎士、東勝的蒙純和集寧的雪原，他們都有自己的牧場。但是由于酸奶的保質(zhì)期短，并且需要冷藏以保持乳酸菌的活性，所以除了當(dāng)?shù)匾酝猓渌胤胶茈y買到。我推薦你一個微信公眾號，“酸奶只愛蘭格格”，他家賣的是雪原的酸奶，里面最好的當(dāng)屬“蘭格格”酸奶了，但是很貴。

一個月10斤吧，最好配合鍛煉

你好！

喝酸奶不但不會發(fā)胖，還會對控制體重有好處呢。
因為，酸奶能促進(jìn)消化液的分泌，增加胃酸，從而增強(qiáng)人的消化能力，對清理腸胃很有好處， 此外，酸奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，減少體內(nèi)多余脂肪和雜質(zhì)。

因此，長期喝酸奶很有好處的，而且不會發(fā)胖。

謝謝~~~

會的。。

不會，但是第一，還過期的不喝，第二，不能喝多，一天300毫升左右吃不多。第三，它有助于腸胃蠕動，幫助排泄，排毒養(yǎng)顏

要不含糖的

全脂牛奶吃了真的會胖嗎？

不會
并不是說喝的脂肪高就長脂肪，而是脂肪含量高的牛奶，其熱量比低脂牛奶或脫脂牛奶的熱量高，不利于減肥。
總的來說，要看一天飲食的總熱量，一天的熱量攝取高于消耗，就會變成肉肉。。。

全脂牛奶的奶泡吃了會發(fā)胖嗎？

只要不吃多了，不長時間吃就不會發(fā)胖。

蒙牛全脂滅菌調(diào)制乳是全脂牛奶嗎？怎樣買到真的全脂牛奶？

就是全脂的啊，市面上大多都是全脂牛奶啊，像脫脂的話反而會增加工藝步驟，而使其價格比較高

全脂牛奶（蒙牛1.5公斤兩天一桶）吃了會胖嗎？

會胖，太多了，你看看脂肪啊好幾十克，又含糖，酸奶有助減肥也不能當(dāng)減肥的料，

不能僅以吃多少牛奶來衡量，還要綜合考慮到攝取的總熱量，與你活動、運(yùn)動所消耗的熱量差，以此來計算。
全脂牛奶的營養(yǎng)更充分，口感更好。不是簡單地斷定說喝全脂牛奶就會長胖，這樣的理解是不正確的，起碼也是片面的。
牛奶中含有多種維生素，其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當(dāng)中。如果把牛奶中的脂肪除去，這些維生素也就跟著失去。
此外，牛奶之所以有特別的香氣，也全靠脂肪中的揮發(fā)性成分。如果沒有了脂肪，香味就會不足，牛奶喝起來也會沒有味道。
近年來的研究證明，牛奶脂肪中富含抗癌物質(zhì)CLA，因此多喝全脂奶的人不容易得癌癥。CLA能抑制多種癌細(xì)胞，還能阻斷致癌物在體內(nèi)發(fā)揮作用，對預(yù)防乳腺癌特別有效。研究還發(fā)現(xiàn)，如果從嬰幼兒時期開始一直攝入CLA，可以終生起到保護(hù)作用；而在已經(jīng)接觸了致癌劑之后再攝入CLA，就需要終生不間斷地補(bǔ)充，才能發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用。
營養(yǎng)專家提倡，牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時飲用。同時不要空腹喝，造成營養(yǎng)不吸收，平白流失；以及不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。
成人每天喝牛奶500-750毫升，處于青春期的孩子、孕產(chǎn)婦，以及鈣質(zhì)流失快的中老年人，尤其是婦女，建議應(yīng)酌情增加飲奶量，但不宜超過1000毫升。

全脂牛奶的優(yōu)點(diǎn)是什么？全脂牛奶喝多了會真樣？

全脂牛奶中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)含量極為豐富，而且相較于其他的牛奶而言，全脂牛奶更適合用來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。在普通牛奶中都含有大量豐富的脂溶性維生素A、d、e、k等，而這些營養(yǎng)物質(zhì)通常都藏于牛奶中的脂肪中，因此在脫脂牛奶中這些營養(yǎng)成分基本是沒有的。而沒有這些營養(yǎng)物質(zhì)的牛奶，對孩子的生長發(fā)育十分不利。

晚上喝雀巢全脂牛奶會胖嗎?

強(qiáng)烈建議不要喝全脂奶粉，還是喝純牛奶最好了。奶粉容易上火，而且晚上喝奶粉最容易長胖了。
采納哦

全脂牛奶好嗎？

當(dāng)然好了，非常宜于小孩子身體健康的發(fā)育，很多辣媽都選擇丹麥愛氏晨曦牌全脂牛奶。。